少林棍马步压棍
右脚向前一步，两脚碾地，体左转90度，成马步。同时两手握棍，由前向后绕头云旋，然后向右侧下方压棍。目视棍根(图28)
少林棍扭丝棍势
两脚向左横跳一步，右脚再向左跳一步，左脚落于右脚左侧一步.两腿成马步。同时两手握棍向右侧前下方由右向左连续绞棍(图29、图30)
少林棍大圣降妖
两腿向前横跳一大步，落成左弓步。同时两手倒把逆抡舞花，然后举棍由左向右、由上向下劈打。目视右侧前一下方(图31).
少林棍莲花三枪
两脚碾地，体左转90度，两腿成左弓步。两手握棍舞花，然后倒把向前略上方斜刺。目视前方(图32)。
随即右脚前上一步，两腿成右弓步。同时两手握棍，由前向后反前刺，棍根斜向前。目视棍根(图33)。而后左脚向前上一步，两腿成左弓步。同时两手倒把，由前向后反前刺。目视前方(图34)。
