少林齐眉棍二十二至二十四式弓步架推和白虎拦路等

    齐眉棍弓步架推

    左脚落右脚前一步，右脚前上一步，两腿成右弓步，同时倒把由前向后反前绕头云棍，然后左手举臂架棍前推，目视前方(图37).

    齐眉棍马步压棍

    两脚跳起向左翻转180度，两脚落成马步，同时两手倒把握棍由上向下屈肘横压，目视前方(图38)。

    齐眉棍白虎拦路

    右脚移于身后左侧一步，两脚碾地，体右转180度，两腿成右弓步，同时两手握棍随身抡半舞花，然后两手倒把向前由右往左拦打，目视棍端(图39)。