二节棍之单步移动动作说明(以右侧为例):
以左脚为轴保持原地不动，右脚向适当的方向迈出一小步.如前单步、右单步(图213一214)等。
使用说明:
1.由于二节棍的打击范围非常大，在实战中只需做微微的调整便可进入有效的攻击距离，所以在二节棍中，单步是最精简、最常用的步法。
在实战中，应尽量与敌保持中距离，对方很难攻到自己，而自己在进攻时只需向前迈进一小步便可击中对方.
2.在对付多个对手或连续击打移动中的对手时，需要多种单步的协调配合，既可以一脚保持原地不动，另一脚向不同方向来回移动，也可以双脚依次移动，灵活调整与对手的距离.
3.单步的运用以精简为第一原则，在实战中，每一次攻击应最多只伴以一单步的移动，而不是复杂的步法配合.
4.可以保持平衡.
5.可以做为假动作来迷惑对手。
