在二节棍中，进攻才是最佳的防守.在敌准备进攻之时就应抢先以快，准、狠的攻击先发制人，以达到保护自己、重创敌人的双重目的。
如果对方出招很快，而自己来不及抢攻，则应运用躲闪技术，在轻轻一让、避开对方攻击的同时出棍反击。
躲闪反击战术的好处在于：
1.只需轻轻兄身躲闪，不须举棍与对方接触，防守动作幅度小，且节省体力。
2.自己闪开对方进攻的同时，正当对方攻势将尽、无暇自救，这是反击的最佳时机。如果先招架、再反击，则已失去最好的机会了。
3.只靠身体躲闪，无须用二节棍做多余的防守动作，可抓住战机及时出棍反击，以最精简的战术在最短时间内克敌制胜。
只有在来不及以抢攻先发制人、又无法闪开对方攻击的情况下，方可运用防守棍招。
防守要在对手的攻击即将到达自己身体前的一刹Ali进行，以免被对手的假动作所欺骗。
防守的动作幅度要小，以既能保护自身又利于反击为标准。
防守动作的变换要快，不要出现空当。
防守要注意守中用中，保护自已身体的中线部位不受侵犯。
二节棍格挡
动作说明:
当对手持械攻来时，以手中的二节棍挡开对手的进攻(图86)
格挡是指肘部不动，仅以手臂向内或向外的快速开合，毫不费力地将对手的进攻轻轻拨开，使其偏离自己的身体。
格挡的动作不应幅度太大，只需恰到好处地拨开对手使其偏离进攻方向即可，不要有过分的动作，以免使身体暴露。
切记;动作必须精纯简捷，只需使对方的攻击偏离路线即可，切勿有猛砍或挥打的动作。
可以用右手握青棍格挡，也可以右手叠握青、白双棍进行格挡。
使用说明:
1.可以从叠棍势、背棍势、握棍势出发进行格挡。
2.格挡不是目的，而只是一种应急手段，为反击制造机会。
3.格挡的关键在于对距离、时间的良好判断，而不是靠蛮力。
4.在格挡的同时，必须为下一步的反击做好准备.
二节棍招架
动作说明:
双手握棍由下向上，以棍链架住对方从上劈下的兵器(图87)
使用说明:
1.可以从背棍势、握棍势出发运用此招。
2.在架的同时，必须为下一步的反击做好准备。
3.以棍链架住对方的刀、棍后，可以顺势转为绞住其兵器。
