二节棍内挑
动作说明(以右侧为例):
右手握青棍，从左下方向右上方挑击对方(图67-69)
正握青棍做内挑称为正握内挑，反握青棍做内挑称为反握内挑。
使用说明:
1.可以从垂棍势、扛棍势、叠棍势、背棍势、握棍势等5种戒备势出发使用此动作。
2.在实战中，可用来进攻对手档部、腋下、下胯以及持兵器的手部、腕部等.
3.在舞花组合中，内挑之后可以连接劈、外劈、挑、外挑、内挑、外扫、外侧舞(正、逆)、内侧舞、前舞(正、逆)、上舞(正、逆)等10种棍招。
4.在舞花组合中，(反握)内挑之后可以连接劈(反握)、外劈(反握)、挑(反握)、外扫〔反握)4种棍招。
二节棍外扫
动作说明(以右侧为例):
右手握青棍，挥动白棍从右向前向左舞动(图70一72)
正握青棍作外扫称为正握外扫，反握青棍作外扫称为反握外扫(图73一75)
使用说明:
1.可以从夹棍势、垂棍势、扛棍势、叠棍势、背棍势、握棍势、藏棍势、架棍势等8种戒备势出发使用此动作。
2.在实战中，可用来进攻对手头部、面部、肋部、腿部、以及持兵器的手部、腕部等。
3.在舞花组合中，外扫之后可以连接内劈(正、反握)、挑(正、反握)、外挑(正、反握)、内挑(正、反握)、外扫(正、反握)、内扫(正、反握)、外侧舞(逆)、前舞(正)、上舞(正、逆)等9种棍招。
4.在舞花组合中，(反握)外扫之后可以连接内劈(正、反握)、挑(正、反握)、外挑(正、反握)、内挑(正、反握)、外扫(正、反握)、内扫(正、反握)、外侧舞(逆)、前舞(正)、上舞(正、逆)等9种棍招。
