二节棍
二节棍又称双截棍和两节棍，短小精悍甩力刚猛，二节棍实战可用来横扫、刺戳、猛击和格挡，二节棍攻防技法以身形、步法、走位融汇了刀枪剑棍九节鞭等动作。
- 李小龙二节棍之最完美的进攻方法
一次完美的 二节棍 进攻，往往是战略、速度、时机、欺编性和敏锐而准确判断的有机结合。 攻击时要在气势上完全压倒对手，如猛虎扑羊般勇猛，如鹰般锐利，如狐狸般狡猾如猫般敏捷、机警，如豹般凶狠，如眼镜蛇般快速...
- 李小龙二节棍之抢攻
抢攻是 二节棍 实战中最重要、最常用的一种进攻方式，它址大限度地反映了二节棍的技术特点，也最大限度地发挥了二节棍的进攻威力。 抢攻是指在对手尚未采取行动之前，突然以精简、直接的动作，从出人意料的角度和时...
- 李小龙二节棍之假动作
尽管 二节棍 讲究简捷、实效、速战速决，但有时候仅靠简单的直接攻击是无法奏效的，此时就需要假动作来为自己的进攻创造机会。 假动作是用来欺编对手的，驱使他对你的手、脚、身体甚至眼神做出反应、调整姿势，从而...
- 李小龙二节棍之诱敌
使用 二节棍 诱敌与假动作一样都是为了欺编和迷惑对手，为自己的进攻创造条件。 假动作是设法暴露对方的空当，而诱敌则是故意暴露自己的空当，引诱对方来攻击，而自己则早已做好应敌准备，乘机予以反击. 对手在进攻...
- 李小龙二节棍之连环攻击
连环攻击是指以 二节棍 一连串的攻击打击对手，通常攻击多处部位，增加对手的防御难度，使其无法招架而最终落败。 可以将二节棍招与拳法、脚法等配合运用，协一次进攻都可制造另一个空当令对手防不胜防。 连环攻击...
- 李小龙二节棍之战术
二节棍 讲究精简、直接、实效.但如遇到势均力敌的对手，不能很快解决战斗时，则需要巧妙运用战术。 战术是一种对对手有先见之明的能力。战术基于对敌人的观察与分析，并谨镇而明智地选择正确的攻防方法。 战术的有...
- 李小龙二节棍之面对单个对手
请读者牢记 二节棍 是用来自卫的，而不是惹事生非的工具，在当今的法制社会，应尽量避免一切无谓的打斗。在无法逃避、必须自卫的情况下，则要坚决地进行反击，但切忌防卫过当，触犯刑律。 首先要处变不惊、保持冷静...
- 李小龙二节棍之面对多个对手
当面对多个对手时，应主动使用 二节棍 出击、先发制人，最重要的是不要让对手一拥而上，同时向你攻击，那样你将左支右绌、很难防守。 1.在对手从四周拥上来，但尚未对你形成包围圈时，要迅速击倒第一个扑上来的对手...
- 李小龙二节棍之基本的移动步法
搏击的精义就在于移动的技巧， 二节棍 也一样。搏击是不断运动的，要想有效的运用技巧，就必须依赖于自己的步法。无论所练习的攻击多么简单，无论攻击还是防御，均需配合有效的步法进行练习。 一个人的武艺高低关键...
- 李小龙二节棍之单步移动
二节棍 之单步移动动作说明(以右侧为例): 以左脚为轴保持原地不动，右脚向适当的方向迈出一小步.如前单步、右单步(图213一214)等。 使用说明: 1.由于二节棍的打击范围非常大，在实战中只需做微微的调整便可进入有效...
- 李小龙二节棍之滑步
二节棍 之滑步动作说明(以右侧为例): 前滑步:由戒备势开始，先用前脚向前滑动大约半步，两脚一分开.后脚随即跟上，立即恢复戒备势，然后再向前滑动，重复这个过程(图215一217). 后滑步:由戒备势开始，后脚向后滑动...
- 李小龙二节棍之交叉步
二节棍 之交叉步动作说明(以右侧为例): 纵向交叉步:由戒备势(右脚在前)开始，左脚向前移动，落在右脚的前方，然后右脚再向前移动，恢复原来的戒备势(图218一220). 横向交又步:由戒备势开始，右脚向左移动，落在左脚...
- 二节棍的各种握棍姿势
握 二节棍 有各种不同姿势，所谓姿势是在与敌方相对时，从我方的状态看最利于攻防自然的握棍形态。 二节棍通常用的姿势有双手擎天、乌龙翻腾、白蛇吐信和苏秦背剑等4种，其中实际使用最多的是双手擎天和乌龙翻腾势...
- 二节棍基本的挥动途径
二节棍 挥动的途径较复杂，要好好研习才能掌握，挥棍时兼做前进、后退等步法，做到手、眼、身步法协调一致，方能达到预定目标，可采取如下练习(应做温和而大幅度的练习): 练习1:练习上下挥动(劈下，撩上)。 练习2:...
- 二节棍的主要基本攻击法
二节棍 基本握棍法 阳手握:仰握或向外握棍端，称谓阳手握。 阴手握:手心向下平握或向内握棍端，称谓阴手握。此种握法在实际中最为常见。 二节棍主要攻击法 (劈)，以棍端之一由上向敌方肩、头、面等部位劈出，迅猛有...
- 单手二节棍一二三式流星赶月和左右逢源和喧宾夺主
二节棍 练习1流星赶月 (1)右手握住棍端，在体侧向上向后立圆抡棍(也可向下向后)。 (2 )臂部与肋部距离不可太远，挥动以手腕发力为主，左右手均需练习(图14) 作用:主要用于保护体侧并伺机发起攻击，此势可接先奏后斩...
- 单手二节棍四五六式白蛇吐信和苏秦背剑和倦鸟知返
二节棍 练习4白蛇吐信 (1)用右腋夹住B棍一端.右手握住另一A棍(图19) (2)松开腋窝.手臂前伸的瞬间，右腕立刻运劲将B棍挥弹而出(20图)。 (3)利用臂腕力量，迅速将棍拉回腋下，并以臂部夹紧(图21、图22)，左右手均需练...
- 单手二节棍七八九式射棍势和雪花盖顶和翻山越岭
二节棍 练习7射棍势 (1)右手握棍，双腿必须保持平行，棍与地面平行，不可一高一低.否则对其技术发挥有所影响(图33) (2)劲注右手，以拇指及手掌、内缘夹紧下方的棍，以阳劲猛烈将叠在上方的棍疾射而出(图34、图35) (...
- 单手二节棍十至十三式先奏后斩和双手擎天和威震八方等
二节棍 练习10先奏后斩 (1)自然姿势站立，双手握棍(同图52)，松左手，右手挥大臂后摆，使右手臂成一横线(有如跳板一般)，使上挥向后的棍刚好打在手臂做成的跳板上.使之反弹(图53) (2)当棍反弹回时可纳于手中.也可在...
- 双手二节棍一二三式大鹏展翅和双龙出海和蛟龙翻海
二节棍 练习1大鹏展翅 双手分握双二节棍置身两侧约与肩高，双棍一齐由后向前作弧形挥动，稍停，作反方向由前向后弧形挥动练习(图79) 作用:同流星赶月势。 二节棍练习2双龙出海 (1)双手分握二节棍各一对，夹于腋下(...
- 双手二节棍四五六式罗通扫北和猛虎下山和狂龙乱舞
二节棍 练习4罗通扫北 (1)预备势，自然站立，双手各持一二节棍。 (2)左脚前进一步，重心前移，两手持棍向两侧一前一后挥摆(右手向前，左手向后)(图85) (3)右脚提起，上体左转，同时右手持棍，经体前向左上方平抡，...
- 移动时二节棍出招之双手擎天式
二节棍 双手擎天式原位击打 (1)从双手擎天姿势开始，挥棍由上往下劈击假想敌人身体上部要害(图101)。 (2)以双手擎天姿势开始，挥棍由下往上撩击假想敌人身体中、下部要害(图102) (3)以双手擎天姿势开始，挥棍由左向...
- 移动时二节棍出招之乌龙翻腾式
二节棍 乌龙翻腾式原位击打 (1)从乌龙翻腾姿势开始，挥棍由下往上直线撩击假设敌人中、下部要害(图104) (2)从乌龙翻腾姿势开始，挥棍从45度角自下往上撩击假设敌人中、上部要害(图105) (3)从乌龙翻腾姿势开始，自水...
- 移动时二节棍出招之苏秦背剑式
二节棍 苏秦背剑式原位击打 (1)从苏秦背剑姿势开始，挥棍由上往下打击假设敌人上部要害(图107) (2)从苏秦背剑姿势开始，右手放开A棍，左手抓住B棍，自下而上直线撩抽击假设敌中、下部要害(图108) (3)从苏秦背剑姿势...
- 移动时二节棍出招之白蛇吐信式
二节棍 白蛇吐信式原位击打 (1)从白蛇吐信姿势开始，挥棍倏发倏收连续打击假设敌人上部要害(图111), (2)从白蛇吐信姿势开始，挥棍由下往上直线撩击假设敌人中、下部要害(图112), (3)从白蛇吐信姿势开始，挥棍自45度...
- 使用二节棍时自己与对手的距离
在 二节棍 中将距离分做三种。一足一棍的距离、近距离、远距离三种。但各有其特征，分别加以说明。 1.一足一棍的距离 是二节棍的基本距离。踏进一步就能劈击对方，而退后一步即能闪避对方的攻击。有效的进攻多从这...
- 二节棍重叠后的攻击技术
单棍攻击，就是将 二节棍 重叠在一起拿着使用。从正面侧面和背后向敌人发起攻击的方法。在实战中.要针对敌人身体动作变化的情况，充分发挥单棍灵活、简练、突然和多变的技术特点，去快速制服敌人。 一、练习方法 1....
- 二节棍抢先攻击法
最大的目标是抓住出端(敌我双方即将起动的时机)。在前述的各种 二节棍 攻击机会中，此出端是最要紧的练习。如果你无法决定应做何种练习才好时，反复练习出端是最明智的。因为出端的练习蕴含着深奥的意义。观察对方...
- 二节棍挑击攻击法
挑击法是 二节棍 出其不意攻击敌方的技能。在敌人意想不到的时机、地点突然挥棍击出即为适宜的方法。 挑击法如果不在我方的突然打击下奏效，往往会带来自灭的危险。对付出端法未经严格训练的人以不使用为妙，因为挑...
- 二节棍对持木棒敌人的攻击法
在已经练习并掌握对假想敌人攻击的基本 二节棍 动作后，本章中则要学习在与敌人突然道遇和Z与敌人相对峙时，如何迅速攻击手持凶器的敌人。由此体会到打击敌人身体要害部位的实际感觉，以不断加深理解在各种情况下的...
