风摆荷叶
1.接上式，上身左转180度，左脚经右脚里侧向身前摆步，两腿伸直，前后交叉。同时，左手撒把变掌，臂内旋向右腋下插穿，掌心向外;右手臂内旋上举.将鞭梢随转身之势从身后向右、向前绕行一周，水平举于头顶前上方，鞭梢向左方。目视左前方(图3-236)
2.紧接上动，右脚提起，经左脚里侧向左前扣步落下。左脚掌碾地，上身左转90度，两腿屈膝。同时，右手转腕，将鞭杆梢向后、向右再向前平云一周，停于头前右侧;左掌屈肘护腕，掌指贴于右前臂内侧，掌指向上。目视鞭梢(图3-237).
要点
以上两动要连贯协调，走势圆活，劲力不断，一气呵成。
背鞭势
接上式.右手翻腕下落，将鞭梢在身前向左、向下弧形回绕一周后背于右肩后侧.鞭身直立。同时，猛向左转身180度，左脚先回收再向前踩出，两腿屈膝成虎步。左掌臂内旋屈肘上翻，再向左膝前插下，左肘向左前外撑。目视前方(图3-238)
要点
整体动作要连贯协调。
