山西鞭杆拳三路一二式弯弓射虎和子胥过江拦腰打

2017-04-24 08:42 作者:苗树林 来源:山西鞭杆拳

    弯弓射虎

    1.接上式,弓步不变,上体左拧。同时,右手虎口朝前,掌心向上接握鞭把段;左手滑把至鞭梢段直臂后拉鞭杆,将鞭顺左胯向后下方抽回;右手顺势滑把至鞭把,使拇指扣在鞭端顶部。目视正前方(图3-57)

    2.紧接上动,左脚向身后插步,两腿屈膝成歇步。问时,右手臂内旋翻腕绕环停于腹前,虎口向下;左手在身前直臂弧形上摆,将鞭梢在身前由下向右、向左上弧形横搅,停于身前左上方。眼随鞭转,环视后仰视鞭梢(图3-58)。
图3-57图3-58

    3.紧接上动,上身略起,右脚向右横跨一步,两腿屈膝半蹲成马步。同时,两手握鞭以中段着力向右前推出,右臂伸直侧平举;左臂屈肘举于头顶前上方,鞭身成斜坡形架于右侧。眼向右平视(图3-59)

图3-59
 

    子胥过江拦腰打

    1.接上式,右脚尖外展,左小腿抬起.重心移至右脚,上体右转向右前倾,右腿屈膝准备起跳。同时,右臂下落,左手向身后稍移,使鞭斜背于身后。目视右下方(图3-60)

    2.上动不停,右脚蹬地起跳,左腿屈膝向前上摆起,上体拧腰向右翻转,身体腾空.在空中身体继续翻转到原方向。左手握鞭向下抡劈;右手变掌直臂上绕至右侧斜举,并屈腕使掌心向上,使鞭身与两臂成一斜直线。目视鞭端(图3-61)
图3-60图3-61

    3.左、右脚先后落地,两腿屈膝半蹲成马步。同时,左手握鞭上绕半周,绕至面前时右手抓鞭,两臂翻转叠抱,左上右下横抱于胸前。目随鞭转,再右平视(图3-62)。
图3-62

      要点

    以上三动要做到连贯协调,鞭走立圆;起跳要灵,落地要稳,翻鞭要活。