1.接上式，步型不变，上体左扭。同时，右手从左手处握鞭杆，虎口向前;左手握鞭直臂滑把向后拉鞭，将鞭顺左胯向后抽回，右手顺势滑把至鞭把端握牢，右手拇指扣在鞭杆端顶。目视正前方(图3-53)。
2.上动不停，右脚上步，脚尖外展.两腿屈膝成交叉步。同时，上身右拧，右臂内旋翻腕，使手心向下;左手直臂摆至前斜下方，将鞭梢从身后向前崩挑，高与档平，左手顺前崩挑之势滑把至鞭身中段。目视鞭梢(图3-54)。
要点
上步与前崩要同时完成;两手合力用腕力发出弹抖之劲，使力达鞭端并有弹力。
3.紧接上动，上身右拧，右手臂内旋翻腕直臂后摆，在身后反臂斜举;同时，左手滑把至鞭梢段握牢，屈肘收于左肩前，将鞭身向右，斜背于右上臂外侧。目随鞭转，后视鞭端(图3-55)
4.紧接上动，左脚向前上步，左腿屈膝半蹲成左弓步。同时，上身左转，右手撒鞭，左手握鞭将鞭从身后斜向前甩臂抽击，鞭身前击运动轨迹与地面夹角成45度;右手屈肘变掌，收于左臂内侧成推掌。目视正前方(图3-56)
要点
甩臂前抽时要拧腰顺胯，充分利用肩胯之绷力发整体劲。
