山西鞭杆拳一路九至十一式打膝臁和拨草寻蛇和仙人指路

2016-12-07 14:50 作者:苗树林 来源:山西鞭杆拳

    打膝臁

    1.接上式,上体左转.左脚向左后退一大步,右脚里扣,左腿屈膝半蹲,右腿前伸挺直,向右拧腰成反弓步。同时,右手握鞭.先把鞭杆收向左腰侧,再用力顺着右腿向后下方甩击;左掌向头上方托出,臂成弧形。扭头目视鞭梢(图3-26),

    2.紧接上动,上体微向右拧转,再向左回转,右手握鞭,使鞭从下经身后向上划弧。再猛向前点击;左掌收于腹前触压鞭把。同时,右脚回收与左脚并拢,两腿屈膝相靠。目视鞭梢(图3-27)
图3-26图3-27

    要点

    甩击时要力达鞭梢.手腕用抖劲。反弓步造型要正确。点击时动作要快,腕部用力并稍向上提劲。

 

    拨草寻蛇

    1.接上式,身体重心向左移,右脚向右前方迈进半步,脚尖点地,成右虚步。同时.右手做挽臂动作,使鞭从下经右后向前上翻起.斜架于身前,鞭梢略高于头顶;左掌外摆,再臂外旋弧形上穿护腕,掌贴于右小臂内侧。目视正前方(图3-28),

    2.紧接上动,右脚向前垫步,上体略起.左脚向右脚后插步,左腿全蹲,臀部贴近左脚跟部成底歇步。同时,右手使鞭由上向左、向下绕行,再向右下方斜截,鞭身着力;左掌经腹前向左上划弧摆起,屈肘横架于头前左上方,掌心斜向外。目随鞭转,再视鞭梢(图3-29).
图3-28图3-29

    要点

    上架与下截要连贯,两手动作要协调配合。
 

    仙人指路

    1.接上式,上身直起,右脚向左脚内侧并齐,双腿蹲屈。同时,右手臂外旋做掩肘动作,使鞭从下向前绕行,再裹抱于胸前,使鞭梢与右肩同高,鞭把撤向左胯外侧;左掌屈肘抱于胸前.掌心触鞭,掌指向右前。目视鞭梢(图3-30)。

    2.紧接上动.右脚向前进步,右腿屈膝半蹲成右弓步。同时,右手执鞭向前猛刺,鞭梢高与头平;左手置于胸前。目视鞭梢(图3-31)。

图3-30图3-31