与对方扭成一团时，有效的进攻自卫术是寻找机会，反扭对方胳膊关节等。目标应是肘关节以下，手腕关节比较容易拄制，一手抓关节，一手抓手腕，对方便无法摆脱。
如图37所示，如果抓住对方手腕，用左手抓住手腕使劲向上提，并设法拧扭对方的肩这是格斗的基本技术。从后方抓紧对方的肩和手腕，用抓肩的手扭对方的肘，同时向上拧手腕，接着向下按住对方的肩，完成双夹腕。
下压对方肩部。若对方企图反抗，就加大力量，超过一定限度对方肩部就会脱白，所以对方的挣扎是有限度的。
相反若遇到此类攻击时，应尽全力不让对方反剪自己的胳膊，在坚持的同时，应寻找机会跺对方的脚背或抓住对方的头发，拳击其面部。若胳膊已被反剪，便失去了反抗的机会，所以说，行动慢了就失去了意义，不论哪种情况，格斗术的关键是社最初阶段便转入反击。
被抓肩和手腕的防卫方法(见图38):避免对方把抓住的胳膊反拧，尽量与对方拉开距离，踢其膝关节或踢裆。
从背后被抱住躯干时，其解脱方法是(见图39):用双手紧抓对方的一只手腕，向左转身，使对方的手腕转到自己背后，使对方左肩斜向低移，用右手固定对方的右腕上部，左手按住对方手腕上扭，完成双重夹腕。
从背后被抱住的防卫方法:先用双手挣开对方的一只手。迅速转体，反扭对方胳膊，并扭紧使之完全固定。
相反，当对方使用这一招时，该如何处置呢?
被捉住手腕，对方开始回转身体，就用另一只手的掌后部，猛击对方的脖子或耳部。用手掌击耳部，可造成鼓膜受损。此种战术特别适用于妇女，因为不需要使用多大力量。如若被反剪手臂，就用剩下的一只手从下方去抓对方裆部，如能顺利地抓住对方要害处，猛然下拉，被抓住的胳膊就能一下子挣脱。回身转体是一种巧妙的摆脱方法。
若被对方从正面卡住脖子。如图40听示，用自己的右手搭在对方的双臂上，然后转体，便可挣脱。如若不能成功，就将身体恢复原状，同时用肘关节狠击对方面部，若击中下巴、太阳穴或鼻子等部位，对方会经受不住打击而松开双手。
如两手腕突然被抓住，便会很难挣开。一旦把注意力集中在双手上，就可能遭到对方头撞的危险。
此神情况下。应迅速下蹲，又立即站起，并猛甩双臂，对方会因反应不及，跟不上动作而脱身。
在这些动作上再加上踢裆动作，便可以说是一套系列的完关无缺的反击动作了。
用头部撞击对方下巴，也可以出其不意地给对方造成相当大的打击。
