要了解摆脱扼喉的自卫术，首先大家要知道，民族不同扼喉方法也不同。确实，日本人一般是从正面卡住脖子，而在欧美，一般是从背后锁喉，使人窒息。
1983年，在东京衫并区发生了一起空中小姐被杀案件，被害者是英国海外航空公司的职员。其作案方法就是采用欧英式的锁喉扼杀法。嫌疑犯是个比利时神父，由于出于政治上的考虑，让他离开了日本，从而使这一案件永远成为一个谜。但根据作案方法分析，完全可以认定是外国人干的犯罪行为。
首先让我们来看一看从日本式卡喉扼杀法中脱身的方法(见图12)。
对方压在自己身上时，一般总是骑在腹部上。如果还未被卡住脖子，可以采用抓敌人裆部等方法。如已被对方用双手卡住，应把自己的双手插入对方双手里侧，把胳膊向里挤至时关节处(图12-2)，然后用力外撑。双手插入时不要握拳，手指展开会更容易些(图12-3)。
如果对方极力防止你双手插入，身体必然前倾，此时应看准机会用额头撞击敌人面部。敌人受到攻击一松劲，趁机把对方掀翻(图12-4)，迅速实施反击。此时不要在乎该使用什么手段，应随心所欲地狠狠收拾对方。
下面再来介绍如何对付欧美式的锁喉扼杀法(见图13)
首先不能惊慌失措。应先把喉结部位转到对方肘内侧拐弯处。以免被窒息。然后迅速转入反击。首先用脚跟踢踹敌人，然后使用肘击、抓裆等方法。应根据情况随机应变。
从后方攻击的缺陷是与对手接触太紧密。所以遭到背后攻击时，应反过来，利用这一点，充分使用一切可以使用的手段。
如果对手是长发，可以揪住其头发使劲撕扯，对方一松懈，便一鼓作气把对手击倒。如能抓住对手耳朵，应揪住不放，使劲拧扯。如对方系着领带，可以抓住长的或短的任何一头用力下拉，就会勒紧敌人的脖子，形势就会发生逆转。这时胜败就全看你如何动作了。应抓住领带下拉，对方头部必然前倾，使用小拳猛击敌人耳后部。对手倒下后，为保险起见，要用脚尖向敌人肋骨或侧腹再加上一脚。
抓住败人耳朵猛往下拉也十分有效。人的耳朵非常容易撕裂，所以敌人会忍受不住突然的疼痛而披拉倒。人的耳朵如果被刀子割了口子，便会很容易地撕扯下来。老挝的山地苗族，经常把所击毙敌人的右耳朵割下来，用来表示自己的战果。
