用足尖踢踹有时威力不足，但使用脚跟攻击的自卫术，可以用上全身重量。有时可以成为强有力的武器。尤其是对付来自背后的袭击，是一种十分有效的防御武器(图10)。
比如夜间女子行路时，被歹徒从后面抱住脖子或是脚部时，要沉着地确定对方双脚的位置，如感觉出对方双腿是叉开着的，脚眼向后上方猛踢，刚好可以踢中对方裆部(图10-2)。
水平后踢可踢中对方小腿(图10-3)、如能踢中稍下方的踝骨更容易奏效。若对方双脚离自已很近，用上全身重最脚踢猛跺对方脚背(图10-4)，也可一举奏效。脚背是人的共同弱点之一。
用以上方法无法击中对方时，应改变战术先进行预备攻击。可以用后脑部位撞击敌人面部，用肘关节猛捣对方则腹，然后再使用脚后跟攻击。往往容易奏效。击中之后也不要罢手，对方会立刻反扑，摆脱对方后应继续实施有效的攻击。
女子还可以采取打耳光的战术。女子的手臂虽然缺乏力度，但往往耳光打得十分清脆，在对方挨了耳光打懵怔时，趁机猛踢对方裆部。
也就是说脚跟攻击主要是作为摆脱敌人的战术来使用的。被别臂按头时的摆脱方法(见图11)
当被对方别臂按头时，应用后脑部撞击敌人面部，如若不成，可挺腹后摆，用臀部反复撞击对方腹部，使其双臂松弛，尔后再使用脚跟踢踹。注意不能老用一种手段进行单调的进攻，应进行系列的配合进攻。
