抓脚拧踝法
【动作要领】此卸骨术在技击实战中(图210)，对方起右脚弹踢我档部，我左脚向左前方上步上体稍右转，同时，左臂屈肘由下向上抄抱其踝关节(图211);
然后，再用右手抓握其右脚前掌、左手则抓握其踝关节，两手合力猛拧踝关节，使其脱位(图212)。
【技击要诀】左臂抄抱腿要快，右手抓握脚要及时，两手合力一正一反，向内或向外拧旋其脚，因膝关节与髋关节均无内外旋转的运动功能，故能依据效应性运动规律，必引起踝关节的旋内或旋外。而髋关节的内、外旋运动范围都很小，因此必定锁固髋关节，使人左、右翻跌;如对手不能随顺其势而左、右翻倒，则力量会全部集中于踝关节，势必引起踝关节的损伤，发生韧带断裂，或伴有胫胖下联合韧带损伤，以致胫腓下关节分离，距骨向外侧移位，从而完全丧失运动或支撑能力。
抄腿扛折法
【动作要领】此卸骨术在技击实战中(图213)，对手用正踹腿踢我胸、腹部(图214)，
我速上右脚，身体向左转动闪开对手攻击，右手由下向上，左手由上向下抓握其右踝关节(图215),并牢牢控制住;然后上体继续左转，将对方踝关节托至右肩上，两手扒住右脚面，用力向下拉，使其踝关节脱位(图216)。
【技击要诀】当对手用腿法攻击时，特别是攻守双方已近身，取胜的关键就在于准确地捕捉住攻击良机，并大胆果断地去抄抱，且在施用中又能根据实战中的变化情况随机应变地使用各种卸脱技法。扛腿动作要快，下折连贯、有力。倘自己在速度上占有较大的优势，则常可领先对手做动作。
