卸骨术，看似巧技，实则是功夫，无功不能习技之理，同样适于此。技击家日:“能卸能上称活手。”实际上，欲学卸错之法，必先习上兑之术。只有会上骨，才能通卸技。要知其形，懂其结，只有能正确的拼合，方能准确无误地卸错。对此，习者可先就一部分着手，如腿部，把大腿骨、膝骨等，按其部位，将关节按好。由此，再肩部、臂部等，逐渐拼凑，以至能将全副骨骼完全拼合，且丝毫无误时，方可练习卸骨手法。
再进一步，可在夜间或白日蒙上眼睛，将全副骨骼堆放在一处，习者可随手拾取一枚，用手摸之，确定是何部位之骨，然后依法拼合，直到闭眼亦能完全把骨骼拼凑成人形，且丝毫不乱时，则出手制敌，无不随心所欲，而应手敌残。对人体骨骼已经了如指掌，再练习指卸之法，会熟知于心，与敌交手之际，势必手到擒来。
现将人体主要骨骼的卸解法介绍如下，但习者在运用之时须慎而又慎，绝不可持此绝艺，欺凌良善，切记!卸骨法并非易事，全在习者手法的精纯和经验的丰富，然后才能达着手成擒，能手为医。手法的种类，不外捏、卸、推、揉4字。现将四法分述于下:
1.捏骨
用拇指及中、.食两反指，捏握欲卸之关节，用托上的巧劲，使其骨骼衔接处歪斜、脱臼(图14)。
2.卸骨
用掌、指、拳(虎爪拳、鸡心拳)，攒打骨缝的衔接处，使关节骨箭受攒打震动力，而歪斜脱臼(图15、图16、图17)。
3.推法
人身各骨衔接处皆相互吻合。若此关节被捏卸稍有歪斜脱臼，骨虽未折断破碎，但疼痛难忍;不能转动。在实用中运用推骨法时，可用两手或一手扶住，并视准关节方向，再定其推法:或从下向上推，或自外向内推，或斜推，务使其离位之骨送入臼中，复还原状，此为推法(图18)。
4.揉法
揉法即所谓按摩、推拿二法，凡被错骨之人，骨未断.仅损皮肉而肿硬麻木时，可手抵伤处下抑为按，徐徐揉转为摩，用以活血。
骨骱关节等处被错伤后，则用手推、拿归位，如因筋络难以摇转，以手推拿即可使其通气复原(图19)。
