- 后倒：日本柔道入门基本动作之后倒
- 侧倒：日本柔道入门基本动作之侧倒
- 前倒、前滚：日本柔道入门基本动作之前倒和前滚动倒
- 自然体：日本柔道入门基本动作之自然体和防守姿势以及步法组合
- 移动：日本柔道力的用法和崩和身体移动和作和挂
- 固技：日本柔道入门基本动作之固技
- 抑技：日本柔道入门基本动作之抑技
- 袈裟固：日本柔道基本功固技训练之袈裟固
- 上四方固：日本柔道基本功固技训练之上四方固
- 崩上四方固：日本柔道基本功固技训练之崩上四方固
- 横四方固：日本柔道基本功固技训练之横四方固
- 肩固：日本柔道基本功固技训练之肩固
- 纵四方固：日本柔道基本功固技训练之纵四方固
- 十字绞：日本柔道基本功绞技训练之十字绞
- 裸绞：日本柔道基本功绞技训练之裸绞
- 送襟绞：日本柔道基本功绞技训练之送襟绞
- 片羽绞：日本柔道基本功绞技训练之片羽绞
- 腕缄：日本柔道基本功关节技训练之腕缄
- 腕挫十字固：日本柔道基本功关节技训练之腕挫十字固
- 腕挫腕固：日本柔道基本功关节技训练之腕挫腕固
- 腕挫腋固：日本柔道基本功关节技训练之腕挫腋固
- 拦膝：日本柔道基本功摔技训练之膝车(拦膝)
- 扫踢：日本柔道基本功摔技训练之支钓插足(扫踢)
- 大腰、钩插腰：日本柔道基本功摔技训练之大腰和钩插腰
- 背负投：日本柔道基本功摔技训练之背负投
- 切别摔：日本柔道基本功摔技训练之大外刈(切别摔)
- 里勾腿：日本柔道基本功摔技训练之大内刈(里勾腿)
- 出足拂：日本柔道基本功摔技训练之出足拂
- 送足払：日本柔道基本功摔技训练之送足払
- 体落：日本柔道基本功摔技训练之体落
- 扫腰：日本柔道基本功摔技训练之扫腰
- 小内刈：日本柔道基本功摔技训练之小内刈
- 内股：日本柔道基本功摔法训练之内股
- 跳腰：日本柔道基本功摔法训练之跳腰
- 扫踢払、钩插足：日本柔道基本功摔法训练之扫踢払钩插足
- 小外刈、小外挂：日本柔道基本功摔法训练之小外刈和小外挂
- 巴投：日本柔道基本功摔法训练之巴投
- 投技防守：日本柔道基本功摔法训练之投技的防守
- 寝技：日本柔道之从站立技术到寝技的连续变化
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