日本柔道送足払(脚技)
(1)双方采取实战姿势，约距30公分(约一尺)相对站立，对方向一方进攻，一方向右和对方组合，在应战对方的同时，将右脚、左脚向右移动一步，同时，将对方向自已的左方提送，对方随着一方送的方向左、右脚都移动。
(2)一方为了巩固自己的动作，再次向右提拉对方，并借移动的惯力加强自己动作的稳定性，双方都移动一步。
(3)一方将右脚移一大步，用两手的动作迫使对方的上体形成斜的椭园形，再提拉着向后甩。
(4)顺着对方移动的方向，用左脚掌内侧向对方的右脚踝下部扫踢，将对方摔倒。见(图343)。
再用左实战姿势组合，用和上述同样的方法做右送足払，动作相同，方向相反。
技术要领:
当对方两脚同时被扫踢，身体失去平衡要倾倒时，一方要用两脚支撑好自己的身体重心，用身体迎接住对方的身体。
日本柔道支钩插足:(脚技)
(1)用浮落(1)(2)的要领，把对方的右脚引出来，一方再次将左脚垫步后退。对方为了保持身体重心的平稳，用右脚垫步前移。
(2)此时，一方将后退的右脚不停地弧行向右后方迈出，脚尖朝内，身体向左转。
(3)对方随着一方被拉动，为了保持身体重心，用右脚向前迈时，一方用左脚掌扫踢对方的右脚踝上方，撑住对方的脚。
(4)一方大幅度地拉左手，用右手协助左手向左后方提拉对方，将其摔倒。见(图344)。
用左实战姿势组合，用上述同样的方法，做左支钩插足。
技术要领:
(1)一方用垫步后退两步、右脚不停地向斜后方退，不能往其它方向迈步。
(2)对方的右脚在迈出第三步的瞬间，用左脚支撑身体重心。
(3)在摔的时候不能使用的危险动作有:两手抓住对方的外中袖，向身体滚动的方向摔;单手、单脚向侧方向摔。
日本柔道内股(脚技)
(1)双方以60公分的间距相组合，都把右脚迈出一步，形成右实故姿势。一方在把左脚向前方迈一步，右脚向斜后方退步的同时，用右手将对方向斜后方大幅度地提拉。
(2)对方顺着一方的提拉，左脚、右脚弧形移动。一方再用同样的动作，对方为了保持身体平衡，左脚、右脚再移动。此时，一方再次把左脚向前迈出，把对方大幅度地背起。对方为了支撑身体重心，把左脚向前迈的瞬间，一方用双手提拉对方。
(3)一方身体前屈，把右腿插到对方的两腿之间，(向对方的左内股侧)把自己的右后股贴在对方的左内股附近做挑，捧倒对方。见(图345)。
部对方的两腿劈大分开，用两脚尖支撑身体重心。只有迫使对方做这样的动作，才能成功地完成内股技术。
