日本柔道小外刈和小外挂是把对方向后提推，使其失去平衡，用左(右)脚在对方支撑身体重心的右(左)脚的后方做格挡的技术。
基本方法:
(1)双方以右实战姿势组合，一方向前移动，将左脚插入对方的右脚外侧，右脚向后退步。身体右转，右手上提，左手向下拉，使对方的身体重心移到右脚后跟上;
(2)一方把右脚靠在左脚后跟处，支撑身体重心。用左脚脚掌贴在对方的右脚后跟下;
(3)一方用右手顶住对方，左手向下拉，左脚向对方的右脚前的方向隔举;
(4)使对方摔倒在一方的脚下，成仰卧或左侧倒的姿势。见(图247)。
技术要领:
(1)小外刈和出足払是较容易混同的技术。两者的区别是:小外刈是当对方的身体重心移落到脚跟上，向后失去平衡时做隔举动作，出足払是当对方的身体重心移到迈出的右脚的一瞬间做扫踢的动作。
(2)一方的左脚向对方的右脚后方插入，在和对方的两脚大约成一条直线处，向对方脚前方向做隔举动作。见(图248),
(3)要利用两手的提拉动作，使对方失去平衡，同时移动身依此时要挺直腰。
(4)支撑身体重心的右脚，距离对方不能过远，远了自己重心不稳。做动作时腰要前屈，这样就不能把对方隔倒。见(图249)。
(5)让对方的身体直立，用左脚脚掌贴着对方的右脚跟部向上扫踢，和对方的身体靠紧，成小外挂的姿势摔倒对方。见(图250)。
应用方法:
1.当时方的右脚迈出时:
(1)双方以实战姿势组合，一方将左脚、右脚向后退步，迫使对方把左脚迈出。一方调正动作迫使对方把右脚迈出;
(2)一方在迫使对方的右脚向前迈时，把左脚向对方的右脚外侧移动，接着右脚向后退，成侧体姿势。一方再次把右脚靠近左脚支撑身体重心;
(3)在对方的身体重心将要移到迈出的右脚的一瞬间，用基本练习的技术要领，使对方向右后方失去平衡。
(4)这时，用左脚猛力隔倒对方。见(图251)。
技术要领:
当对方的右脚迈出时，用左手快速地拉，左脚向前插入，迅速地将身体靠近对方的侧面，用出足払(出脚扫)(第十四教程中应用练习(1))大致相同的要领，迫使对方将右脚迈出，再做动作。
2.当对方的左脚迈出时:(小外挂)
(1)双方以右实战姿势组合，一方向前迈右脚顶对方，使对方的左脚退一步。这时，对方也向前顶，想恢复原来的姿势。
(2)一方将向前顶推对方的手放松，收回右手，让对方把左脚迈出。
(3)在对方迈出的左脚还未着地时，一方快速用右手抓住对方左衣领上提，左手向下拉。同时，把左脚大幅度地向对方的右脚外侧插入，右脚靠近左脚，使对方成直立姿势，向后失去平衡。
(4)一方用右脚支撑身体重心，挂左脚托举对方、将其摔倒。见(图252)。
技术要领:
用大外刈(第十教程应用练习(1))同样的要领迫使对方的左脚向前迈出。待对方的身体重心移到后脚跟时，用小外挂技技术摔倒对方。
3.当对方的左脚后退时(小外刈):
采用第十四教程出足払应用练习(2)同样的机会用小外刈技术，对方的左脚后退，身体重心在右脚上时，用身体扭转的力量和左脚的隔挂动作摔倒对方。
