日本柔道十字绞是两臂十字交叉两手握住对方左右衣襟，两手用力勒绞对方颈部。这种技术叫十字绞。根据绞的手法的不同可分为片十字绞、逆十字纹、并十字绞。
日本柔道十字绞基本方法
(一)十宇纹的种类:
1.片十字妓:
一方骑在对方腰部、两腿夹紧两手交叉，一手的拇指朝内，另一侧手拇指朝外，握对方两侧衣领深处，用力绞。见(图279)。
2.逆十字垃:
一方骑在对方腰部，两腿夹紧，两手交叉，两手拇指朝外，其余四指朝内，握住对方两侧衣襟深处，用力绞。见(图280)。
3.并十字饺:
一方骑在对方腰部，两腿夹紧两手交叉拇指朝内，其余四指朝外，握住对方衣襟深处，用力绞。见(图281)。
十字绞是初学时多用的绞技，比较简单，容易运用，除骑在对方身上时，仰卧在对方下边或者横卧位时也都可使用。
(二)骑在对方身上进行片十字绞:
(1)一方骑在仰卧的对方腹部，用两腿夹住对方的躯干，控制住对方，用右手将对方左侧衣襟拉紧，左手四指朝内，拇指朝外，握住对方横衣襟深处;
(2)右手拇指朝内，四指朝外，握住对方的右横衣襟深处;
(3)两手用力拉紧，上体前倾，用全身力量压住对方颈部两侧，进行纹技。见(图282)。
技术要领:
(1)用同样骑在对方身上的姿势，可以做片十字绞，逆十字绞，并十字绞。
(2)用两腿夹住对方，控制对方活动，如果对方来回扭动身体，可以将一侧腿的膝部立起来。
(3)左手用拇指侧面，右手用小指侧面压住对方的两侧颈部用力绞。
(4)身体配合两臂用力，将对方向自己的胸部拉紧勒纹。
日本柔道十字绞应用方法
1.在对方的侧面进行片十字纹:
(1)当对方采取左侧卧位时，一方向其左侧用左膝撑地，右脚立起，用胸部压住对方右肩头，左手从对方右腋下插入，四指朝内，握住对方左衣领深处。
(2)右手拇指朝内，握住对方右衣领深处。
(3)从侧面，用上体压住对方，同时两手用力勒绞。见(图283)。
技术要领:
如果对方企图采取腹卧势躲避，要用左侧几胸部支住对方右肩，进行绞技。
2.在时方下边进行片十字绞:
(1)采用从下边进攻的基本姿势。(参照第十二教程固技的基本技术方法);
(2)一方用左手从对方的右腋下插入，抱住对方的右臂，四指朝内，握住对方左衣领深处，用力拉;
(3)一方右手拇指朝内，握住对方的右衣襟，用两脚控制住对方的身体。两臂用力拉，使上体和对方的身体贴紧，做绞技。见(图284)。
技术要领:
因为对方的身体位置在上面，所以，一方要把两手拉紧，两腿蹬住，限制对方起来，使对方失去抵抗的能力，才能进行绞技。
应用方法:
(1)用左手把一方的右肘推开，用右臂向一方的右臂中间插进，贴到头部的侧面，再次向深处插入、往左边翻身逃脱。(基本、应用(1))见(图285)。
(2)双臂交叉组合，压住一方的双肘，迫使其伸直，放松了绞技，向侧面翻身，处于上位。摆脱一方(基本练习)见(图286)。
(3)摆脱一方的两腿，抬起上体，形成坐立姿势拉起一方。此时不能松开一方。(应用练习(2))。见(图287)。
