日本柔道纵四方固是对方仰卧，一方在其身上成骑马姿势。用两腿夹住对方的身体(躯干)限制对方转动，并固住对方的颈部和肩部的技术，叫做纵四方固。
日本柔道纵四方固基本方法:
(1)当对方仰卧时，在对方的身上成骑马姿势俯卧。
(2)用肩固的要领，右肩和右颈部固住对方的右肩和右颈部，把两手扣紧。
(3)用两腿夹住对方的身体，在对方的臀下部把两脚脚尖扣起来，展开两膝。
(4)上体下沉，两腿、两臂收紧，向对方的上体贴紧。见(图201)。
技术要领:
(1)用和肩固同样的要领把对方的颈部和右肩固紧，不让其逃脱。
(2)如果两腿不能插入对方的臀下，可以贴紧在对方的身体两侧。利用对方的身体移动，再找机会插入。
(3)缩紧身体紧贴到对方的胸腹部，但不能弓背。
(4)把两脚脚尖擂进对方的两腿内侧后，向外撑，限制对方做动作。
日本柔道纵四方固应用方法:
一方在对方身上成骑马姿势后，把上体俯卧，用右臂从对方的右肩上插到其背部，用拇指朝内抓住后腰带，迫使对方的右竹向上伸直。用右肩、头、颐部夹对方。用左手抓住自己的右衣领，两腿用基本练习的要领限制对方，把上体俯下，右肩向上顶，固住对方。
技术要领:
(1)一方用右肩、右后颈部压对方，似防右肩逃脱出来。
(2)左乎可不抓右衣领，撑在地上可以更好地对付对方的反攻。见(图202)。
二、在对方身上成骑马姿势的一方，右臂经对方的右肩抱住对方的颈部，并抓住自己的左横带，用自己的颐部贴在对方的右上臂外侧，便对方的右臂向上伸直，然后固紧。两腿利用基本练习的方法限制对方的两腿。
技术要领:
用固颈部的方法限制对方时，要特别注意不要过分地提拉颈部，以免造成危险性损伤.见(图203)
应战方法:
(1)对付上边的一方时，可用没被控制的左手把上方的右膝压住，迫使其右腿伸直。摆动身体，用两腿夹住进行反击。见(图204)。
(2)用左手抓住上方的后腰带，举起两腿往左、右猛力大幅度地晃动，并有节奏地扭转身体，从侧面翻转过来反击。(基本练习、应用方法(一))。见图(205)
