日本柔道肩固是指对方仰卧，一方俯卧时从对方的侧面用左(右)臂抱住其颈部和右(左)肩控制对方的技术.
日本柔道肩固基本方法:
(1)对方仰卧，一方在其右体侧位置;
(2)用两手拉住对方的右肩，向自己的脸部贴紧
(3)接着上体俯卧，用右臂从对方的左肩上经颈下抱住对方的右肩和颈部，用右手和左手拧成十字形。见(图191)。
(4)右腿弯屈，用右膝向对方的右下腹部顶住，左腿向侧面伸直。
(5)低头、两肩固紧。见(图192)。
技术要领:
(1)用右肩和右颈部使劲抱顶住对方的右肩和颈部，不让对方的右肩脱开。
(2)要伏下上体做动作。注意不要把上体过分地伏在对方身上，以免重心不稳给对方造成反击机会。
(3)右膝不能离开对方的右下腹部，可随着对方的动作移动位置，否则会被对方反击。
日本柔道肩固应用方法:
1.限制时方上体的方法可用墓本练习的要领拧住两手:
限制对方的右(左)肩和须部。两班用与袭装固方法相同的动作，右腿向前，左腿向后，两腿大幅度撇开。向前伏低上体，固住对方.
技术要领:
对方反攻时，应尽量把左脚向后蹬住，低头，把对方的上体固紧。见图(193)。
2,劈开两腿做动作是基本练习的一种方法:
用右臂抱紧对方的颈部和右肩，用右手抓住自己的左衣领。利用左手支撑，限制对方。见(图194)。
技术要领:
为防止对方摆脱，在用右手抓住自己的左衣领后，再用左手抓住对方的后领，以便固得更牢。
应战方法(一方在下边被固住时的反攻方法)
(1)一方把两手扣住，用两肘撑起，摆脱被控制的右肩。身体向右翻转，占据对方的上位。或者用右腿从下边插入对方的两腿之间，夹住对方的腿，以解脱固技。(基本练习、应用方法(1)(2)。见(图195,196)。
(2)用左手抓住对方的后腰带，右肩顶撑将身体先向左转，再突然右转反攻成上位，摆脱固技。见(图197)。
(3)把身体向左滚动和对方拉开一定的距离，上体抬起，将对方摆脱到自己身体的后面。见(图198,199)。
(4)一方把身体向左滚动，和对方拉开一定距离，朝左肩方向向后转，把对方的右肩抱住，控制关节即可摆脱。见(图200)。
