日本柔道送足払是当对方向左(右)侧横向移动时,用左脚顺势向对方移动的方向扫踢对方的两脚,使其摔倒。
日本柔道送足払基本方法
(1)双方成右实战姿势组合,对方将左脚向左侧近步时,一方顺势用左手推送对方,促其迈出左脚,同时自己右脚向同侧迈步。
(2)对方准备把右脚向左侧跟步时,右手把对方向上提、左手推,使对方身体浮起。
(3)对方的右脚跟上,左脚将要并上时,一方用左脚掌贴在对方右脚踝侧。
(4)用左脚向对方脚步移动的方向顺势扫踢。
(5)左手向下拉,使对方摔倒成左侧倒姿势。见(图135)
技术要领:
(1)注意一方在扫踢时,不要太弯腰,不能用脚尖扫踢,而要把左脚伸直用脚掌外侧用力,眼要顺势转动以配合用力,扫踢对方并起的两脚。参照(图136)。
(2)左手斜向下走弧线把对方右肘向左前方推送,右手顺势向上提,用力不要太大。
(3)与对方不要正面组合,而要稍错开偏向左侧。当对方向左移动时,两人拉开距离,再紧跟上顺势扫踢,这样便于用行扫踢练习。
(4)扫踢时要避免双手拧对方,腰、腿不要弯屈。参照(图137)。
(5)可用三、四步移动步法进行基本实战练习。
送足的单独练习方法:
足是比较复杂的技札进、退步,身体转动配合是裁本技术。在每个教程的练习中和准备活动时都要练习。
(1)开始可两手叉腰,横向移动一步做扫踢动作练习,亦石孔左右交替练习见(图138)。
(2)移动两步、三步横向移动。两手动作和两脚的扫踢耍有节奏地配合练习。可左、右交替练习。(见图139)。
日本柔道送足払应用方法:
1.对方向左斜后方移动时:
(1)成右实战姿势组合,一方右脚后退,使对方左脚向前迈步;一方停步,促使对方将迈出的左脚收回。
(2)一方顺势用右手推,促使对方左脚向斜后方退一大步。
(3)一方用左手把对方向左后上方推,顺势用右手提,促使对方右脚后退;两脚并在一起。
(4)一方右脚向对方左脚附近移动,用右脚支撑身体,把左脚贴在对方右脚踝处向斜后方扫踢。同时右手向上提,左手向下拉,使对方摔倒。见(图140).
技术要领:
(1)在对方两脚并排在一条直线上时,向对方移动的方向扫踢。
(2)在对方左脚向斜后方退步后,右脚也要退时,顺势用左右手推拉对方,待对方两脚并排时,再进行扫踢。
(3)扫踢动作主要用腰劲,腿伸直,脚尖用劲。
(4)斜后方向移动比正面横向移动更能发挥腰的力量。
2.当对方转体迈左脚时:
(1)l双方成右实战姿势组合,一方左脚主动向斜前方迈步,同时用右手的提拉动作促使对方左脚向左前方移,身体右转,右脚向左脚并拢。见(图141).
(2)当对方两脚并排时,用左脚进行扫踢。这时如果对方的动作是右脚在前,可用出足技术。见(图142)。