日本柔道大外刈是使对方向右(左)后方或后方失去平衡，用右(左)腿向对方支撑身体重心的右(左)腿的斜后方切别，这种摔的技巧叫做大外刈(切别摔)。
基本方法:
(1)成右实战姿势相组合，右臂上提，左臂抓对方的衣袖向自己的左腋下拉，同时右脚向前移动，上体前倾，用左脚向对方的右脚外侧迈步，使对方向右后方失去平衡。
(2)用左脚支撑身体重心，用右大腿大幅度地向上抬举。
(3)脚尖向斜下，用膝后部猛力撞击对方的膝后部。
(4)用右腿猛力憧击的同时，双手用力向后推。
(5)使对方在不举腿的情况下，向后仰卧倒地。
技术要领:
(1)当对方的身体重心移到右脚后跟时，不让对方的右脚向后撤，使其直体向后失去平衡，
(2)右脚向对方右脚外侧迈进，脚尖向里迈步支撑身体重心。
(3)右脚向对方右脚外侧落步时，距离不能过远，脚尖不能朝外，否则会弯腰使身体重心不稳，不利于做切别动作摔倒对方。
(4)右腿大幅度地向上抬举，利用支撑腿的弹力，两手用力推对方，右脚划弧猛力向对方右腿切别，将对方摔倒。不能用脚尖的力量，否则别不住对方。
(5)对方倒地是向后仰卧摔倒，要注意后头部的保护。
应用方法
1、当对方右脚迈出时:
(1)成右实战姿势相组合，用左、右脚向前迈步，向后压迫使对方右、左脚右退，两手用力推后再放松，当对方左肩向前顶，左脚向前迈步，身体形成向前顶的动作。
(2)此时，用右手抓对方向自已肩部拉，让对方的左脚向前迈出，象划椭园形一样提推对方，右嘴向下压，同时，左脚向前插进，使对方向右后方失去平衡。用基本练习(3)、(4)的要领，使右腿大幅度地抬举切别来摔倒对方。(图101)。
技术要领:
左脚向前插进后，对方向右后方将要失去平衡时，会把右脚向后拉以防摔倒。在这种情况下，两人的距离远，来不及摔，不能做切别动作。因此，要防止对方后退，这时应用右臂推，利用对方被推时的反抗力量，趁机把自己的左脚插入以打乱对方的步法，使对方的左脚浮起，右脚又不能拉时，身体重心移到右脚的后跟，趁势把对方摔倒。应充分练习这种用力的方法。
2、当时方右脚向前迈时:
(1)成右实战姿势相组合，双脚上步推对方，迫使对方左、右脚后退。
(2)左臂力量放松，再继续向内侧拉，对方在反抗时右脚向前迈。用基本练习(3)、(4)的方法:左脚支撑身体重心，对方迈出的右脚着地，在身体要移动的瞬间用两手拉，象划椭园形一样使对方向后失去平衡，用右腿切别。
技术要领:
(1)能使对方把右脚向前迈大步是很重要的。用左臂推，然后放松，走弧线拉，使对方右脚向前跟进落地，在身体重心移动的瞬间进行切别摔。
(2)与第十四教程应用1的方法相同、用脚扫。
3、当对方右脚向后退一步时:
用左脚向对方的右脚外侧大步插进，随之用两手的动作使对方向后失去重心。用基本练习的要领切别。此时全身协调动作大步向深处插进的要领是很重要的。
大外刈和力偶
两个大小相等、方向相反、不作用在一条直线上的平行力，其合力数值为零，但对任一轴仍有合力矩，这样的一对力，称为
“力偶”。力偶的作用可以引起物体的转动。比如:水管的开关，门窗的开合等都是力偶的作用。
大外刈动作，使对方向右后方失去平衡，用两手推同时右腿切别使对方摔倒的动作，就是力偶作用的结果。推的力盘和切别的力量是相等的，但在身体失去平衡时就没有效果了。正确的大外刈动作是由转动运动开始的，因此，可能使对方后头部摔伤要注意保护。如果用力不合理，在扭着摔时就不会产生转动运动的技术动作。大外刈、小外刈、大内刈，小内刈等动作都是力偶的作用.见(图104、105)。
