日本柔道基本功摔技训练之背负投

2018-07-01 15:27 作者:醍醐敏郎 来源:日本柔道1988版

    日本柔道背负投是使对方向前方或右前方失去平衡,向后背摔出去。摔的方法有两种:一种是“双手背投”,另一种是“单手背投”。

    1、双手背负投:

    ①、成右实战姿势组合,用右手抓对方的右前衣襟向上提,左手抓右袖边拉边上提,挺脚用力把对方向前拉,使对方向前方失去平衡。

    ②、右脚向前转着移动,上体前屈,把右脚向对方的右脚内侧落步。

    ③、把身体重心放在右脚尖上,用左脚向对方的左脚内侧转插落步,同时右臂弯屈,向对方的右腋下插入。两臂的位置是左臂在下,右臂在上,用力拉对方同时转体,用背贴紧对方。

    ④、将膝挺直、提腰,同时把右臂上顶,左臂向下拉,把对方向前摔倒。

    ⑤、对方从背上转体摔到右前方成侧倒。见(图91)。
图91

    技术要领:

    (1)右臂弯屈,手腕伸直,向对方的右腋下插入,左臂向前拉。把上体贴紧。左手拉时,开始是挺胸向上拉,使对方失去平衡后用右臂插就较容易,如果左手向下拉,右臂就会插不进去。见(图92)。
图92

    (2)将双脚向对方的两脚内侧屈膝成八字形的平行进攻姿势。

    (3)注意:弯腰不能过深,上体弯屈不能过大,否则腰会用不上力,无法背起对方进行摔。

    2、单手背负投:
图93

    (1)成右实战姿势组合,用“双手背负投”的要领使对方向前失去平衡。

    (2)用右脚向前移动,向对方的右脚内侧迈步,松开抓对方左衣襟的右手,从对方的右胸部通过,贴着身体向右腋下插入。

    (3)把身体重心放在右脚尖上,将身体左转,用左脚向后插步,将身体贴紧对方。

    (4)用右手抓紧对方的右肩附近处,挎起对方的右臂。

    (5)两膝挺直,上体前倾,从右肩上将对方摔过去。

    技术要领:

    (1)用右臂向对方的右臂深处插进,用左手用力向前拉,两人的臂不要有空隙,抱住对方的右臂向前拉。见(图94)。注意:插进的右臂不能太浅或放松,否则身体贴不紧对方,难以背起对方。

    (2)双方的位置、方向、摔的要领和双手背负投一样。

    (3)在背摔的过程中,如对方的上体向后仰,就把自已的躯干往前屈,两手往下拉,进行背摔,这叫做“大背摔落”。
图94

    应用方法

    1、当时方的右脚向前迈时:

    (1)成右实战姿势相组合,用右(左)脚向前移动,迫使对方的左右脚向后退步,一旦中止进攻,对方的右脚会向前迈步逼进。

    (2)利用这一动作,使对方把右脚迈出来,用左手使劲拉追使对方向前失去平衡,这时左脚向后退,用右脚向对方的右脚内侧迈步。

    (3)用“单手背负投”和“双手背负投”的基本练习要领,把左脚向对方的左脚内侧插,以便身体贴紧对方,大幅度地背摔对方。见(图95)。
图95
图96

    技术要领:

    当对方右脚向前迈步的瞬间,用双手的提拉动作使对方向前失去重心。同时正确地向前移动以迅速地把身体贴紧对方。

    2、当时方左脚向前迈步时:

    (1)用右实战姿势相组合,用左脚和右脚向前迈步,迫使对方的右脚和左脚后退,一旦停止进攻。使对方在将向前迈左脚时。

    (2)用右脚向对方的右脚内侧迈步,利用对方的动作用右臂往前拉,使对方的左脚向前迈,当对方的双脚形成一条线时,右手和左手同时用力提拉,使对方的身体重心移到两脚尖上向前失去平衡。

    (3)在使对方的身体向前漂起的同时,用“双手背负投”的基本练习的要领,把左脚向对方的左脚内侧插使身体贴紧对方,做大幅度的背摔动作。

    技术要领:

    (1)用右臂猛推对方然后放松,再次提拉使对方向前失去平衡,用右臂的动作迫使对方不能产生强烈的抵抗。

    (2)当对方的双脚形成一条线向前失去平衡的同时,向前移动,把转体插右臂、背的动作连续起来.

    3、当对方的的右脚后退时:

    (1)成右实战姿势相组合,当对方的右脚向后退步着地,身体重心将要移动的瞬间,用右脚向对方的右脚尖处迈步,用右臂提拉,左手向前拉的动作,使对方向右前方失去重心。

    (2)用左脚向对方的左脚处靠近,换一步用右脚向对方的右脚外侧后方或内侧迈步,用基本练习、双手背负投的要领背起对方,用右脚向对方的膝下部插伸,将对方大幅度地向前摔倒。见(图97、98)。
图97、98

    4、抓对方的一侧衣襟向前拉时:

    抓住对方一侧衣襟和袖子用左脚和右脚滑步连续后退,当对方要起身时,用两手提拉起对方使其向右前方失去平衡,应用练习3的要领,用右脚向对方的右脚外侧(基本练习要领内侧)迈步,背起来摔。见(图99)。
图99