实用擒拿术之被正面拦腰搂抱反击：
(1)抓发错颈:当对方从正面拦抱你腰部时，即可用一手抓其头发，用另一手推挫其下领，一拉一推，前后发力，成错颈动作(图533)
(2)挎肘掐喉:也可将右臂从外侧别住其肘，并将右手插至其腹前;同时用左手掐住其咽喉，并快速向右拧腰转体发力。形成解脱并反拿住对方(图534)
(3)抱腰反别:还可用双手反抱其腰，并用力回楼;上体前倾，收腹弓腰，下颊顶压其胸部;同时用一侧腿屈膝回磕其前腿膝窝处(图535)
(4)后倒挑裆:当对方从正面俯身前冲抱腰时，即可借其力、顺其势，双手反抱其腰顺势下蹲后询;同时用一腿撩挑其裆部，使之滚翻摔出(图536, 537)
(5)夹颈折挑:也可用同侧臂反手夹颈，用另一手抓楼其腰带，顺势后倒。并挑其裆部(图538)
要点:(1)抓发错颈时，双手搂推形成错劲，并短促。(2)挎肘掐喉时，挎别肘与转体掐喉同时发力、协调一致。(3)抱腰反别时，双手搂腰与勾腿和下领前顶与俯身同时发力，一次完成，动作完整。(4)后倒挑裆与夹颈抓挑时，要顺势滚倒，连贯顺畅。
易犯错误及纠正方法:解脱不成功。注意反应迅速及时，一抱即脱，强调动作要点，反复练习，要求动作协调，快速完整。
