双托撞裆
乙右脚在前，同时，用两掌向甲胸部推击时;甲胸部前迎并向前下折压，两手从乙两臂向里、向上托乙两肘，使其两臂肘腕受制.而不能动弹，同时.甲左腿支撑体重，并提右膝，向乙档部顶撞(图6-182)。
接着，甲用左手臂按固乙两手背于甲胸前，右手托其肘向左拧(图6-183)。
动作不停，甲身体与两手同时向乙推送.将乙推出(图6-184)
此擒拿术要点:胸部前顶折乙两手腕要及时，两手上托乙两肘要反其关节，撞档要准狠。左臂手按固于乙两手背上要牢固，左拧肘要快速有力，力达右手。
反拧撞肋
当乙向前上右脚一步，右手握甲右腕，左手托甲右肘，拿甲右臂时(图6-185).
甲右臂突然放松.向下沉劲.以解脱其拿臂，并顺势用右手抓握住乙右手，向外反拧，并向上托折其腕，左手按住乙右肘部向右前推按，使乙右臂被制.而不能动弹(图6-186)。
甲右手握乙手向右后回领其右臂，左肘继续下按其肘关节.同时，右腿支撑身体，并提左膝向乙右肋部顶撞(图6-187)。接着，甲两手向左前推送，使乙向左侧倒摔(图6-188)。
此擒拿术要点:右臂放松要突然，化解要巧妙。甲右手抓握乙右手要牢固，抓握、向里旋拧、上托与左手向前下按肘要协调一致.按肘要反其关节，下按有力。掩肋要猛狠。向左前推送发放乙，要两脚蹬地发力.发力顺畅，力达两手。
领臂格压
乙用右侧冲拳向甲左肋部击打时;甲右手接抓住乙右腕，向外旋拧，并向右后回领，使其右肘关节转向上，甲用左肘向前下格压乙右肘关节(图6-189)。
甲右手向上提乙右腕，左肘向下格压乙右肘关节，使乙右肘被制而不能动弹(图6-190)。
动作不停，甲右手向左前推送乙右臂，使乙向左侧倒地(图6-191)。
此擒拿术要点:接抓腕要牢固，抓腕后要边旋拧边向右后回领乙之臂.左肘格压乙肘关节，要反其关节.格压要有力，力达左肘。右手推送发放乙要有力，力达右手。
