领臂格肘
乙左侧冲拳向甲胸部击打而来;甲左手接握住乙左拳腕向外旋拧，同时，用右前臂向左下格压乙左肘部(图6-142)甲左手向左后回领乙左臂，右手向左格挤其肘，使其不能动弹(图6-143)。
乙左臂后挣.反抗甲领臂格压肘;甲借乙后挣之劲，顺势向左推送，将其发出(图6-144).
此擒拿术要点:领臂要外旋拧.格肘要反其关节，格肘要有力，力达右前臂。发放乙要借回挣之劲，发放时，两脚蹬地发力，力达两手.劲力要顺达。
旋腕按肘
乙左手粘甲左腕，右手粘甲左肘，向左后将甲左臂(图6-145)。甲左手速从乙右臂上方向外后滑，顺势抓握住乙右手，右手从乙右腕下向上挑折乙右腕(图6-146)。
接着，甲右手后滑握住乙右手，向里旋按乙腕，迫使其右肘翻转向上，甲左手向前下按乙右肘关节，使其肘关节受制，而不能动弹(图6-147)。动作不停，甲两手向前推送，将乙发出(图6-148),
此擒拿术要点:抓腕要牢固，拧旋乙腕臂要有力，按肘要反其肘关节.发放两脚蹬地发力，力达两手，发力顺畅。
抄腋按肘
甲左手抓握住乙左腕向左后回领，同时，右臂从乙左腋下穿过至乙胸前，欲靠击乙肘;乙用右手挡住甲右掌向前推按(图6-149)。
接若，甲右手反手抓住乙右手，向里拧旋，并向右后回领，同时，用左掌向前下按压乙右肘部，使其不能动弹(图6-150)。
再接着，甲右脚向外前上半步于乙左脚外后侧，绊住其左脚使其不能动弹(图6-151)。
乙向后回抽右臂;甲借其后抽臂之劲，左手向前推送乙，使乙向后倒(图6-152).
此擒拿术要点:抓握乙右腕要里旋拧并回领，旋拧要使其肘关节转向上，按压肘要有力.绊腿要牢，向前推送两脚要蹬地发力，力达左掌。
