- 夹颈过背、插肩过背：实用擒拿术摔法之擒拿格斗技巧夹颈过背和插肩过背
- 抱腰过背、抱腿过背：实用擒拿术摔法之擒拿格斗技巧抱腰过背和抱腿过背
- 穿臂过背、抱腰过脚：实用擒拿术摔法之擒拿格斗技巧穿臂过背和抱腰过脚
- 抱腿过胸、后抱过脚：实用擒拿术摔法之擒拿格斗技巧抱腿过胸和后抱腰过脚
- 抱腿摔顶、抱腿插裆：实用擒拿术摔法之擒拿格斗技巧抱腿摔顶和抱腿插裆别腿
- 接腿打腿、抱单腿侧：实用擒拿术摔法之擒拿格斗技巧接腿打腿和抱单腿侧
- 接腿上掀、抱单腿甩：实用擒拿术摔法之擒拿格斗技巧接腿上掀和抱单腿甩
- 抱腿手别、接腿勾踢：实用擒拿术摔法之擒拿格斗技巧抱腿手别和接腿勾踢
- 接腿楼腿、夹颈打腿：实用擒拿术摔法之擒拿格斗技巧接腿楼腿和夹颈打腿
- 破夹颈摔、抱腿反勾：实用擒拿术摔法之擒拿格斗技巧破夹颈摔和抱腿反勾接
- 前别砸掌、折腰楼腿：实用擒拿术摔法之擒拿格斗技巧前别砸掌和折腰楼腿等
《反击擒拿术》
- 被抓头发：实用擒拿术之被抓扯头发反击的擒拿格斗技巧
- 被抓胸部：实用擒拿术之被抓胸和被抓衣领反击的擒拿格斗技巧
- 被抓肩膀：实用擒拿术之被抓肩膀反击的擒拿格斗技巧
- 被掐脖子：实用擒拿术之被掐脖子锁喉反击的擒拿格斗技巧
- 被夹脖子：实用擒拿术之被夹颈夹脖子反击的擒拿格斗技巧
- 被锁喉咙：实用擒拿术之被锁喉反击的擒拿格斗技巧
- 被正面拦腰：实用擒拿术之被正面拦腰搂抱反击的擒拿格斗技巧
- 被侧面抱腰：实用擒拿术之被正面侧面抱腰反击的擒拿格斗技巧
- 被背后抱腰：实用擒拿术之被背后抱腰反击的擒拿格斗技巧
- 被背后拦臂：实用擒拿术之被背后拦臂抱腰反击的擒拿格斗技巧
- 倒地被踹：实用擒拿术之倒地被踹和倒地被掐喉咙反击的擒拿格斗技巧
- 被骑背上：实用擒拿术之脸朝下倒地被骑背上反击的擒拿格斗技巧
《制敌擒拿术》
- 正面控制倒地对手：实用擒拿术之对手倒地后正面擒拿格斗技巧
- 背后偷袭控制对手：实用擒拿术之背后偷袭坐立对手的擒拿格斗技巧
- 后面控制倒地对手：实用擒拿术之对手倒地后背面擒拿格斗技巧
- 正面控制倒地对手：实用擒拿术之正面控制倒地对手的擒拿格斗技巧
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