女子防身术中以额头为武器攻击对手，在武术中被称为头锋。头部虽然最多要害薄弱部位，但头部也有坚实的区域，这就是前额。有人做过试验.人的前额能承受一千公斤的压力.徒手对前额的攻击，如无特殊功力，一般都是攻击一方受伤。而以头锋击人，却颇见威力.
头锋攻击，主要用于撞击对手面部和胸部。一般而言，撞击面部效果较好，攻击胸部，因需要较大力量，对歹徒时要慎用。需要注意的是，撞击面部要瞄准鼻梁处三角区，千万不能撞在对手前额上.形成互伤，(图93)
虽然被对手抱住时也可以头部前甩的方式击对手面部，但以头锋发力，力量不大。头锋的标准动作应是，下颏微收，硬起脖颈，感觉上从胯至头顶已.直硬如一段木桩或筒子，然后腿猛蹬地发力，这段木桩便整休直撞出去击人。所以僧门将这个动作称为“筒袭”。(图94)
虽然最后瞬间力是由额头发出的，但由腿、腰、身、头传导过来的却是全身之力，这个力就比仅是头部的后仰前甩的力大多了。(图95)撞击胸部时力量小了不能奏效，更需要用身体整体的直撞之力。
头锋攻击不如拳脚攻击那么灵活、快捷.因此对手闪避也容易一些。所以，趁对手往前有一个力，重心前移时攻击最易奏效，这时，再加上对手往前的力，撞击力量也更大。飞身扑上，在接触到对手的瞬间，再以双手抓扯住对手，施加一个回拉的力或帮助发力.效果更好。
肩锋、臀锋技术难度大，一般女子自卫不宜采用。(图96)
