女子防身术中正确的腿法需要把握好对敌距离，腿比胳膊长，腿的攻击距离比手远，因此，一般人总是在比较远的距离就出腿了。其实，起腿攻击距离应尽量近些，大致与手的攻击距离差不多最好(图79)
这是因为，第一，距离远起腿太显眼，对手很容易察觉，而近距离起腿，因为视角的原因.对手不易察觉，因此隐蔽性好;第二.近距离起腿，因距离短，给对手的反应时间也短，因此也更具突然性;第三，距离短，与手的攻击距离一致，便能与手法互相呼应，互相策应，以及互相掩护，佯攻上(图80)
而实攻下;(图81)第四，人的本能反应之一是，遇到攻击时就往后退。一般情况下这是有效的，因为退出了你的攻击距离，你就无法再打到他。所以一旦贴近对手再出腿，把他可能要退的半步都算进去，那么他要逃脱打击就很困难了。女性自卫要求突发隐蔽，更应注意近处发腿。
当然尽可能近些并不是越近越好，再近，最好的攻击手段就是膝而不是腿了。另外.武术出拳发腿都要求充分发力.距离太远或太近，都不能做到充分发力。考虑到女性自卫攻击多是对手耍害(如裆部)，并不能要太大力量，对准确的要求超过力度的要求.而远距离攻击，对手闪开一分或吞回一分都可以避开你的攻击，所以女性自卫攻击距离还是近些好。
主动靠近对手并不是缩短攻击距离的惟一方法。应该说，利用对手靠近你(攻击你、抓你、威胁你等)来缩短距离，更为巧妙。这时不仅起腿更不易被发觉，而且对手重心已在前移过程中，向后、向左右闪避也来不及了。
