女子防身术握拳时。先将四指并拢，由指尖开始的第一、二关节弯屈，使第一指节紧贴第三指节，然后，再将结合掌指的第三关节弯屈至极限。随后，便将大拇指弯屈紧贴于食指中指第二指节指背，标准的握拳便完成了.握拳时有三点必须注意:第一，大拇指必须弯屈，使之处于四指第二指节指背—即拳面的平面下。大拇指若伸开，超出拳面，击打时必然扭伤大拇指.伸开大拇指握拳，是一般人常出现的毛病;第二，为放松身体、节省体力，出拳准备阶段与击发前期握拳都不应太紧，但在拳头击中对手的霎那间，拳头应该握得很紧，拳头握紧，才能使手臂与手腕也紧张起来，这样才不致折伤手腕，并充分调动手臂与手腕力量;第三，握拳要做到拳背(手背部)与小臂上面处于一个平面，(图37)拳轮(小指及掌沿侧)与小臂外面处于一个平面，尤其是拳背与小臂上面要平至关重要，否则击打时手腕必然受伤或骨折。(图38)
为了对这种姿势有所感觉和定型，并增强手腕力量，女性朋友可以用拳面支撑于地练习俯卧撑。(图39)
握成拳型后.可用干击人的拳型部位有:
1.拳面:即四指与掌相连的基节并成的平面部。拳面是最主要的用于攻击的部位。
1.拳轮:小指及掌沿侧。拳轮可用于砸击。
3.拳背:握拳后的手背部。打反背捶时用拳背。
4.拳心:握拳后的手心部。贯耳时多用拳心。
5.拳棱:拳棱又分背棱和指棱。背棱指掌指关节突出部，指棱指四指根和中节关节突出部.其中背棱又可分为外背棱和内背棱。指棱、外背棱可用于劈面砸击，内背棱可用于摆拳。
6.拳眼:食指与拇指卷握形成的圆孔部。拳眼一般很少用于攻击。
以上讲的是最常用的基本拳型，一般称为平拳。(图40)
除平拳外，还有风眼拳、螺形拳、透骨拳等拳型，多用于点打穴位。(图41)
