侧身是女子防身术中必须注意的。世界其他民族的武技，中国武术诸多门派，打斗时的基本姿势没有哪一个不是偏肩侧身对敌。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少地暴露易遭攻击的部位。当然，这种侧身并不是90度转过身去朝向另一边，只是半侧。(图27,图28)侧身站立的好处还有，这时两腿必然处于一前一后的位置，在对手主要攻击力量的方向上，双脚一前一后重叠而立，必然更稳(站在公共汽车上，持侧身姿势而立，急刹车时也更不易摔倒。)侧身又形成了后腿、后拳，后腿后拳力量更大，攻击也较隐蔽。(图29)
在遭遇打击或遭遇不测时(比如汽车、自行车冲来，行走时不注意将撞到树上、电线杆上).应迅速侧身、切莫小看了这一侧身，它可能就使你躲开了打击或撞击，保存了性命，或至少减轻了伤害。
弯腰。没有哪一种武技是直膝而立的，这还不仅仅是因为直膝易被对手打反关节。试一试就知道了、直膝时整个身体处于紧张状态，浪费体力不说，肌肉神经，都是放松时可以紧张起来，紧张着却无法再紧张，这肯定不利于身体整体的调动。屈膝时，人的身体则是有弹性的，而且更有利于保护要害部位。(图30)
脚掌着地。女性自卫练习应注意养成前脚掌着地的习惯，这样可使身体更有弹性，移动更加灵活，有缓冲的余地，跳动时能减少震动。(图31)中国武术的桩步多不把人体重心大部放在脚掌.但那要经过长期的站桩练习以增强腿力，要经过长期反复转走的练习以灵活步法，方才可以达到身桩沉稳灵活。考虑到女性的生理特点，及大多未受过武术训练的前提，故女性自己训练时，宜采用脚掌着地的弹性步法。
再就是两拳端起一前一后置于胸前，两肘略夹沉而护怀。
女子自卫攻击要趁敌不备，当然不能一上来就吐个门户，拉开架式。但攻击一但开始，便要迅即转为搏斗姿势.
