女性面临强暴时很少有不惊慌失措的。即使学了女子防身术，遇到真正打斗之时也一样会出现闭目、掉头、掩面、尖叫、哭泣、手脚发软、浑身战栗甚至昏厥或丧失心志等，都是女性遭遇不测时的典型反映。胆小似乎是女人的天性，见到毛毛虫也要吓得尖叫，见到耗子也要被吓哭，更不要说见到歹徒了。要真正掌握自卫防身术.必须克服胆小的天性。也就是说，从技术上掌握自卫防身术是非常容易的，而真正能够使用它克敌制胜，必须要有胆勇的基础。换句时髦话来说，女性自卫要战胜歹徒，先要战胜自己。
如果缺乏勇武精神，往往技术再好也难发挥。所以，历来拳家又有“一打胆，二打眼”，“打拳不怕，怕拳不打”，“蛮拳打死老师傅”等种种说法，首先强调的都是一个勇字。明代著名军事家、武术家何良臣在他的著作《阵纪》中也一再说:“兵无胆气，虽精勇无所用也。故善练兵者，必先练其胆气。”女子防身术也一样.不先解决“胆”的问题，技术的东西便无从附着，一点儿也用不上。
面对恐饰场景、可怕事变，恐怕谁也不敢说自己脸不变色心不跳。但事情既然已经发生了，害怕也没用。要做到头脑冷静，避免心慌意乱，最好的办法就是尽快把脑子里的一切念头全抛开，凝神注视歹徒及其举动，想办法对付他，除此外什么都不去想。古语说“临阵忘身”，就是说上阵前先把生死二字置之度外。越怕死越会死，豁出命去拼一回，或许能死里逃生。要明白，在这样危急的关头，顾虑重重，惊慌失措，等于首先解除了自己的武装，这是歹徒最期望的，没有比这更糟糕、更愚蠢的了.明白了这个道理，一但遭遇不测，就应亿即抛却杂念，安静心志，注视歹徒行为，心中只存一个简单单一的念头.即看准机会下手。这无疑是最明智的方法和惟一的选择。
胆勇通常似乎可分为两种。一种是“横下心来”而生的勇气。产生它先要咬咬牙，狠狠心，气要沉下去，心中要绷紧;另一种则是建立在自信、智慧、强大实力后盾、坚毅性格之上的冷静。这后一种勇当然是一种大勇，它实际上是伟大的人格所致，远不是匆促可求的，但至少，自卫的女性要努力做到前一种。
事实上还有一种胆勇，这种胆勇是突然发生的，但也是实际中常有的事。俗话说“兔子急了也要咬人”，本来是怯弱恐沛状态的女子，被逼迫至极，忽然勇气倍增，变成了不顾一切的斗士。“情急智生”与“情急胆生”都是可能的，情事窘迫.谁都可能产生这种突变。这种仓粹之间产生的胆勇，可以导致自卫的女子乱打一气。武谚说:“不怕胡乱打，只怕没有打。”这是指的武林较技或男子性命相搏时的情况。女性自卫恐怕不能这样一概而论。本来女性尚无性命之忧，胡乱一打，把歹徒打得冒了火，恶向胆边生，反倒性命堪虞。但如果性命危在旦夕，没有别的办法可想了，誓将死里求生路，胡乱打确实也比没有打强，拼死一搏总比束手待毙强。当然我们并非主张胡乱打，血气之勇毕竟只是一种冲动.关键时刻仍要记住冷静，仔细捕捉机会，勇中有谋，这种勇就成了真正的勇。
手软下手不狠，不敢打歹徒要害，下手不毒，虽然看见机会出现甚至多次出现，手腿欲动心中不动，似动非动，欲动又止，犹豫不决，这些表现，说到底都是因为怯懦，也就是缺乏胆气、勇气所致.武术技术、武器都是靠胆勇驾驭的，没有真胆量，练什么也百无一用。
真胆量带智慧性的胆勇，真正的武功高手总是“用脑袋打人”.即用智慧统引技术打人，这样的人是最可怕的。临危不惧还能运用智慧的人，肯定头脑异常冷静。脑子被吓懵了，眼睛游移混乱，哪里顾得上搜寻机会;不知所措，又如何运用身体或武器攻击;脑子被愤怒冲昏了，不顾一切，又哪里想得起技术机巧，灵活用智。
“一打胆、二打眼”，其实既是在说搏击中胆勇和眼睛的重要，也是在说二者存在一种关系。女性自卫时胆子一旦大了，脑子冷静下来了。自然知道用眼睛去仔细观察.辨明情况，摸清歹徒底细，熟悉身边环境，认真捕捉机会。机会是靠眼睛来搜寻的，女性自卫万不可不用自己的眼睛，闭上眼想对策，闭上眼盲目打。当然，女性自卫也不可不隐蔽自己的眼睛—眼光，别老老实实地用眼睛去搜寻机会，寻找要害，让眼睛暴露了你的企图。武术家的眼睛是经过特殊训练的，武术中有一整套练眼的方法，这样经过待殊训练的眼睛，平日明亮而炯炯有神，与人一交手则目露凶光，更不会像常人那样，眼前有什么稍一晃或稍有刺激，便闭上眼睛。当然，不能这样要求从未练过武术的女性，但要注意用眼睛来仔细捕捉机会、却是女性自卫时基本的要求。
要做到一点不害怕，对女性来说可能办不到，这时除了要横下心来以外，还要注意使自己的身体和神经尽量放松。放松有时能促使.人冷静，而只有冷静下来，才说得上其他。攻击的霎那是需要紧张起来的，只有紧张起来，才能调动全身的力量，发出致命的一击。但该紧张的时候才需要紧张，不该紧张的时候过早紧张或一直处于紧张状态，到该紧张时反倒无法再紧张起来。这和弓弦的松紧是一个道理.由松到紧，产生很大力量。由紧到紧，能有多大力量呢?没准还把弓弦拉断了。一直处于紧张状态，人的神经和肌肉都会高度疲惫，到该用力的时候却无力了。人处于不正常的紧张状态时，身体会不协调，这样攻击发出的力量，会大打折扣、本有100斤力.却只能发出50斤。另外，紧张时气血上浮，也会使人四肢乏力，下身不稳，这都是搏击的大忌，当然也是女子自卫时的大忌。
“胆大艺更高”，“艺高人胆大”，这是两种不同的说法，明代著名武术家、军事家何良臣、戚继光二人便各执一端。仔细想来，胆与艺三者应该是相辅相成的，两句话一并提.都没错，但单独提，或许就有欠缺。要送给女性朋友，平日该送“艺高人胆大”一句，平日要有些训练，学会些技术和方法，这样才能够心中有数，胆子自然大些。遭遇危险时，该送“胆大艺更高”一句，胆大心细，冷静果敢，自卫技术便能发挥出来，发挥得好。
