武术谚语有“一狠、二毒、三功夫”的说法，女子防身术也一样把狠排在第一位。习武人强调这么一个狠字，当然是因为狠在搏击格斗中的重要.武人搏杀或场上较技.一击不中或者中而无效，可以再来，而女子防身抗暴，对手是凶暴的歹徒，敌我力量悬殊.不狠.一击不中或者中而无效，多数时候可能就再也没有机会了，后果不堪设想。所以，一个狠字，对女子自卫防身而言，尤其显得重要。
首先要给“狠”下个定义。什么是狠呢?确切说狠就是要全力地、准确地击中目标。第一是全力;第二是准确。说全力，就是要百分之百地使出你的力量，你的最大力量是100斤，你不能只打出90斤。说准确，是要尽可能保证攻击尽量准地落在攻击点上，决不能因为心慈手软使攻击力量减弱分毫，使攻击方向偏离分毫。
道理是很简单的，不说也谁都明白，歹徒当前，你死我活，只有你死才能我活。雷锋是中国人民解放军战士，但他的名言“对敌人要像严冬一祥残酷无情”，照样可以镌刻在美国西典军校的清上作为军人的座右铭。对敌人的态度，古今中外没什么不同。战场上，对敌慈悲就成了对友对己的残忍.自卫防身的场合无疑也一样。逢敌必杀，逢敌必狠，就成了理所当然的事。
俱是明白了道理。也未必就能很好地按道理去做。人是人性的动物，干万年来养成了人性的习惯，不愿人打，怕人打，更不愿打人，怕打人。比较而言，这后一个毛病可能还大些。一般人都自然会认为，人有避害的本能，担心受伤，怕痛，自然不愿人打，怕挨打。打人嘛，咬咬牙，肯定容易得多。事实其实不然，绝大多数未受过搏斗格杀训练的普通人，多少在出拳出腿打人时都会有不狠的习惯，多少都自觉不自觉地放慢速度、减轻力量，这个毛病，用武木术语来讲，就叫“手软”或“忍手”。“手软”或“忍手”的习惯，在温柔软弱的女性身上，肯定更远远超过男性。
手软而下手不狠，往往导致两个直接的、在自卫防身的搏斗中不可饶恕的错误。第一个错误是“失机”.即失去时机。对敌搏斗，情况复杂，瞬息万变，机会往往稍纵即逝。敌人或者露出要害，或者麻痹大意，分心走神，给你造成一个机会，时间都可能很短暂，手软而不狠，当断不断，略一迟疑，机会就失去了。第一个错误是，不狠，虽然也对歹徒交了手，但力量不够，偏移了要害，结果不但不能奏效，反而使得麻痹疏忽的歹徒警觉警惕起来，使得歹徒被激怒得完全丧失理智，使得残忍的歹徒更加残忍，这样自卫的结果.比不自卫还糟。
既然手忍而不狠是人的某种本能;而这种本能又只能在自己防身中造成不良后果，那么这种本能又如何去克服呢。
首先当然是要明白道理。农夫和蛇的寓言人人都读过，惩罚歹徒，是为民除害，心慈手软，只能反受其害。明白道理不难，剩下的就是技术性的了。归纳起来，不外乎两点。
(一)心狠
手软，首先是因为心软，要做到手狠，首先要做到心狠。武术讲究心意为先，手上要下多大力量，首先心中要下多大力量;手上要准确击中，首先心中要瞅准(横向方位);手上要击打到位，首先心中要到位(纵向距离);手上要置敌于奇效，首先心中要置敌于狠毒。举例说吧:如果你已经掌握了踢击歹徒裆部的技术，你问，怎么才能制服歹徒，那么这里我们就告诉你，心一狠就把他制服了。
(二)必要训练
手软而不敢打人是一种先天性的本能习惯，必要的搏斗训练，就要改变这种习惯，从而形成另一种后天的非本能的习惯。既不惧怕人打，也不惧怕打人.训练中打来打去，动作定型，方法定型，心意也定型，出手必狠，就成了习惯。对敌惟狠，对敌必狠，女子自卫就有一个很好的基础了。当然，狠成了出手习惯，女子也就不能对除歹徒以外的其他人轻易出手了。
在能狠的基础上，再加以必要训练，女子也能够做到在不同情况下，面对不同的对手，根据需要而随心所欲地决定下手狠还是不狠.或者手下留情的程度.
狠绝不是外表的咬牙切齿，横眉怒目，叉腰握拳，愤怒叫喊，狠是效果，是击打时准、稳、力量与速度的综合总和。做到了这一点，面无表情也是狠.而带微笑也是狠，面有俱色也是狠。
一般性的搏击比赛或实战格斗中，试探是常用的战术手段。但由于女子自卫防身的攻击必须利用歹徒的无防范心理，所以试探性的进攻、佯攻等便不适用。一试探，攻击的意图便暴露了，真正的进攻也就失去了隐蔽性、突然性。
《孙子兵法》说:“静如处子，动如脱兔”，这句话常被武术家引用，意思是说不动时要像少女一样安详、静稳，一动则要像脱逃的兔子一样迅捷。女子防身术恐怕更要注重这个原则.另外，试探实际上也可以分为两种情况，一种是在摸不清敌方虚实时的试探，另一种则是无目的性的犹豫，是不自信，是不狠.女性与人搏斗时的试探，多属后类，尤其应当避免.
