当坏人从正面拤妇女的喉部时(图78)的女子防身术：
用右手从坏人左臂下穿上去，四指用力扣抓其右手背小指外沿侧(图79和附图)。
然后，身体右转，右脚向右后撤步或右弓步，同时右手扣抓坏人手背外侧猛力外翻拧腕，左手弧形上托并下压其右肘关节(图80)，将坏人擒住。
动作要点:扣抓要有力，如坏人两手靠近不能扣抓，或坏人力量过大翻拧不动时，可身体稍后抑，同时用右膝或右脚撞、踢坏人裆部(图81)，然后再迅速完成擒臂动作。撤步、转身、翻拧、托压要协调有力地完成。
若用前一动作不好解脱时，可以变双手由两俱抓握坏人两手腕(图82)。右腿屈膝收子腹部，同时左腿撑地屈膝下蹲团身后倒(图83)。
然后，右腿向后上方猛蹬坏人腹部(图84)。可把坏人蹬翻摔伤然后逃跑。
动作要点:抓腕紧、后倒快、蹬腿有力。
当坏人从背后用双手掐住妇女的头颈时(图85)的女子防身术：
应左手由胸前扣握坏人右手腕(图86)，随即左腿迅速屈膝后撩坏人裆部(图87)。
在左腿向前落步的同时，身体猛力右转，右臂弯屈，以小臂横格坏人右肘(图88)。后撩可将其踢伤，横格可致肘伤，然后逃跑。
动作要点:扣握紧，后撩踢去要狠，转体格肘要迅猛有力。
