当坏人双抓住女子的肩时(图10)的女子防身术：
要设法用两手抓住坏人的手腕，屈膝下坐(图11)。然后身体团紧后仰，举左腿(图12),在仰卧团身后滚的同时，以左腿向后上方猛蹬坏人腹部(图13)，将其向后方摔出。
然后女子应该立刻逃跑。
当坏人从女子的正面拥抱时(图14)的女子防身术：
应该用手指爆发用劲，插击坏人两肋(图15)，这时坏人必然缩身，上身前倾并撤步。女子要抓住时机，两手迅速抓住坏人脖颈向下拉，同时一腿屈膝并向上猛提，顶击其面部(图16)。
另一办法是:左脚向左侧后方撤步，同时左手外拨坏人右手臂，右手从内向上绕向外，再突然向内扳其肘部关节(图17和附图)。
然后身体猛向右转，左手握拳向坏人面部冲击(图18)。
然后女子应该立刻逃跑。
动作要点:撤步、拨臂、扳肘要连贯协调，用力要猛，冲拳要快。
