日本空手道平安四段教学视频
日本空手道平安四段图解教学
1.两腿分开与肩同宽，两脚成外八宁步站立。两拳提至两大腿前〔图446〕。
2.身体向左侧转动，左脚尖点地，屈膝成虚步〔图447〕。
3.随即，两拳变掌，左掌直臂向前推出，小指一测朝前多右掌旋臂向上架至头上方，掌心朝前〔图448〕
4.身体向右侧转动，右脚尖点地，屈膝成虚步〔图449〕。
5.随即,右掌直臂向前推出，小指一侧朝前，左掌旋待向上架至.头上方，掌心朝前〔图450〕。
6.右脚踏实，左脚向正面上一步，屈膝成弓步〔图451〕.
7.随即，两拳交叉下按，右拳在上〔图452〕。
8.右脚向前上一步，脚尖点地，屈膝成虚步。同时，右拳屈肘格挡，拳心朝内，左拳移圭右肘内侧，拳心朝上〔图453〕。
9.左脚向右脚内则上步，成并步站立。同时，两拳收抱右腰间，拳心相对〔图454〕。
10.左脚以前脚掌向左侧踢击。同时，左拳向中盘横打，拳心朝下图455〕。
11.左脚下落踏实，屈膝成弓步。同时，右肘撞击，拳背朝上，左拳变掌附于右拳面〔图456〕。
12.右脚向左脚内侧上步，成并步站立。同时，两拳收抱左腰间，两拳心相对〔图457〕。
13.右脚以前脚掌向右侧踢击。同时，右拳向中盘横打.拳心朝下〔图458〕。
14.右脚下落踏实，屈膝成弓步。同时，左肘搜击，拳背朝上；右拳变掌附于左拳面(图459〕。
15.身体向左转至正面，左腿屈膝成弓步。同时，右掌屈肘向前伸出，掌心朝上，高与肩平;左拳变掌向上架至头上方，掌心朝前〔图160〕。
16.右脚抬起，以前脚示向前踢击〔图461〕。
17，右脚向前下落踏实。同时，右掌变拳屈肘摆至左脚前，拳心朝下〔图462)。
18.左掌向下按压，掌心朝下〔图463〕。
19.随即，左脚向右脚后插步，两腿交叉。同时，右拳屈肘向前翻砸，拳心朝内，左掌变拳收至接间〔图464〕。
20.身体转至左斜后方，左脚尖点地，屈膝成虚步。同时，左拳屈肘格挡，拳心朝内，右拳收至腰间〔图465〕。
21.右脚以前脚掌向前踢击(图466①〕。〔图466②〕为反面。
22.右脚向前下落踏实。同时，右拳向中盘直臂冲出，拳心朝下，左拳收至腰间〔图467①〕。〔图467②〕为反面。
23.左拳向中盘直臂冲出，拳心朝下〔图468①〕。21-23为连续动作。〔图468②〕为反面。
24.右脚向右俩移步，身体转动，右脚尖点地，屁膝成虚步。同时，右拳屈肘格挡，拳心朝内;左拳收至腰间〔图469①〕.〔图469②〕为反面。
25.左脚以前脚掌向前踢击〔图470①〕。〔图470②〕为反面。
26.左脚向前下落踏实。同时，左拳向中盘直臂冲出，拳心朝下，右拳收至腰间〔图471①〕。〔图471②〕为反面。
27.右拳向中盘直臂冲出，拳心朝下，左拳收至腰间〔图472①〕.25-27为连续动作。〔图472②〕为反面。
28.左脚向左侧移步，身体转全后方，左脚尖点地，屈膝成虚步。同时，左拳屈肘格档，拳心朝内，右拳移至左肘内侧，拳心朝上〔图473①〕.〔图473②〕为反面。
29.右脚向前上一步，脚尖点地，屈膝成虚步。同时，右拳屈肘格挡，拳心朝内，左拳移至右肘内侧，拳心朝上〔图474①〕。〔图474②〕为反面。
30.左脚向前上一步，脚尖点地，屈膝成虚步。同时，左拳屈肘格挡，拳心朝内多右拳移至左肘内侧，拳心朝上〔图475①〕.〔图475②〕为反面。
31.左脚踏实，两拳屈肘左右分开.拳心朝后〔图476〕。
32.随即，右腿屈膝提起，以膝关节向上撞击。同时，两拳向下摆至体侧〔图477〕。
33.右脚向前下落踏实〔图478①〕。〔图478②〕为反面。
34.左脚向右脚后插步〔图479〕。
35.身体向左转至正左斜方，左脚尖点地成虚步。同时，两拳变掌，左掌属肘提至右肩前，右掌移至左胸前，掌心朝上〔图480〕.
36.随即，左掌向前推出，小指一侧朝前;右掌拉至脚前，掌心朝上〔图481〕。
37.左脚踏实〔图482〕.
38.右脚尖外撤，左脚尖内扣，身休转至右斜方，向前进步。同时，右掌屈肘提至左肩前，左掌移至右脚前，掌心朝上〔图483〕。
39.随即，右脚尖点地成定步。同时，右掌向前推出，小指一侧朝前，左掌拉至胸前，掌心朝上〔图484〕。
40.右脚踏实〔图485〕。
41.左脚向后撤步〔图486〕。
42.右脚收回成外八字步站立。同时，两掌变拳置于两小腿前，拳眼相对。目视右侧〔图487〕。
43.转头目视正前方〔图488〕
日本空手道平安四段用法
型2-3
1.对方右拳向中盘冲击时，下肢成左虚步。同时，左腕部格挡防守〔图489〕.
2.左手按压对方手臂，右掌向对方颈部砍击〔图490〕。
3.又可左手抓握对方手臂，用力拧拉，右掌砍击对方颈部〔图491〕.
型7-8
1.对方右脚向中盘踢击时，两拳交叉防守〔图492〕。
2.对方右拳向中盘冲击时，左脚向后撤步，成右虚步。同时，右拳格档防守〔图493〕。
3.右手翻转抓握对方右臂，用力拧拉。同时，左脚以前脚掌踢击对方腹背侧〔图494〕。
型12一14
1.对方右拳向中盘冲击时，右拳直臂横拨〔图495〕。
2.右脚以前脚掌踢击对方腰恻〔图496〕。
3.右脚向前下落。同时，右手抓握对方右臂，用力拧拉，左肘撞击对方腹背侧〔图497〕。
型15-19
1.对方左拳向中盘冲击时，右掌向上托臂防守〔图498〕。
2.右脚以前脚掌踢击对方腹背侧〔图499〕.
3.对方右拳向中盘冲击时，左掌、下压防守，右掌翻砸对方面部〔图500〕。
型20-22
1.对方右拳向中盘冲击时，下胶成左虚步。同时，左拳屈肘格挡防守〔图501〕。
2.右脚以前脚掌踢击对方胸腹部〔图502〕。图503是图502的连续动作。
3.右拳冲击对方腹背侧〔图504〕。
型28-32
1.对方右拳向中盘冲击时，下胶成右虚步。同时，左拳屈肘格挡防守〔图505 ).
2.对方左拳向中盘冲击时，拳迅速屁肘格挡防守〔图506 ).
3.两手翻转抓握下拉〔图507)
4.右膝关节撞击对方心口〔图508〕。
