1.双方摆出并行立空手道架式。
2.攻手左脚前进一步，右手朝胸前使出按倒的招式。受手一面后退，一面躲开攻手的攻击。受手后退，必须配合对方的动作。
3.攻手因为在2的间隔太大，所以必须再度前进，缩短间隔后再采取攻击姿势。受手再度后退保持间隔。这时，受手应该把重，合放在前方的左脚，以半身的姿势后退。
4.攻手在3时被拉长间隔，所以必须再度踏入，使出抓取的招式。这时，受手要相反地把后脚踏前，缩短间隔。对攻手的前进，受手不要后退，出对方意料之外，趁攻手出招的手尚未伸直时。右手抓起对方手腕，以左手由下而上逆手抓取。
5.受手已在4抓取对方的手背，所以尽金由内而外，反向扭转手腕，取得对方手肘关节的逆手，朝前方拉进。
6.受手不要放开对方的左手腕，以原来的姿势向前扭转，并按倒对方。这时，受手要随攻手倒下而放低上身。
7.当对方完全倒下，把对方逆手取技的左手扭转后朝前方拉进.把对方的上身拉入足刀踢技架式的正下方。
8.从高位置足刀踢技的架式，朝正下方以脚刀的部位，使出中段(心口)的足刀踢技。和7相同，在按倒又士方之后，别忘了扭转对方的手腕。
