空手道
空手道是日本古代格斗技能，起源于唐朝流传的武术唐手，而后日本人结合琉球武术和唐手形成，是一种实用的空手防身术，经过日本武术界传承逐渐兴起与世界。
- 日本空手道平安三段分解慢动作图解和教学视频
日本 空手道 平安三段教学视频 啊 日本空手道平安三段教学图解 1,两腿分开与肩同宽，两脚成外八字步站立。两拳提至两大腿前〔图391〕。 2,身体向左侧转动，左脚尖点地成虚步。同时，左拳屈肘格档，拳心朝内，右拳收...
- 日本空手道平安四段分解慢动作图解和教学视频
日本 空手道 平安四段教学视频 日本空手道平安四段图解教学 1.两腿分开与肩同宽，两脚成外八宁步站立。两拳提至两大腿前〔图446〕。 2.身体向左侧转动，左脚尖点地，屈膝成虚步〔图447〕。 3.随即，两拳变掌，左掌...
- 日本空手道平安五段分解慢动作图解和教学视频
日本 空手道 平安五段教学视频 日本空手道平安五段图解教学 1.两腿分开与肩同宽，两脚成外八字步站立。两拳提至两大腿前〔图509〕。 2.身体转至左侧，左脚尖点地，屈膝成虚步。同时，左拳屈肘格挡，拳心朝内;右拳收...
- 日本空手道铁骑初段分解慢动作图解和教学视频
日本 空手道 铁骑初段教学视频 日本空手道铁骑初段的解说(训练方法) 在型练习中.通常是把平安的型练习到五段后，才开始练习铁骑初段。所以照理在这里应该要先练习的是平安三段，但因为铁骑初段在医疗术上(尤其是当...
- 空手道实战散打武技十招图解教学
空手道 武技(1) 1.猫足立架式。左猫足立，左手在上。 2.前后脚垫步上前，以右手扫落对方的左手。 3.以右手扫落之后，趁对方上段空虚，以左手攻向脸孔。 4.在对方尚未反击之前，后退恢复原来的架式。 从1到4是单纯的...
- 日本空手道摔技实战图解教学
空手道 摔技(1) 所谓摔技，在交手或比赛中经常使用，但空手道并不以摔倒对方为目的，所以没有勉强按倒对方的必要。此外，不仅要符合按倒的姿势，也必须包含突技、踢技等招式。 1.朝对方的踢技使出托受招式。朝对方...
- 日本空手道足倒摔技和近身实战图解教学
空手道 取足倒 这一招式和倒技(1)相同，必须托上对方的踢技，但在倒技(1)时，采取容易踏向对方背侧的姿势，但在这里，因为逆向以右手托上.所以就很难扫落对方的轴脚。 1.后退一步以身体挡住对方的踢技，在对方踢脚...
- 日本空手道实战之一人打二人练习图解教学
空手道 一人打二人(1) 1.前后的对手，都摆出猫足立架式。要注意前后对手的动作.伺机而动。 2.当前方的对手前进，移动到有效距离间隔的一瞬间，朝中段使出前踢技。 3.后方的对手，在2的踢技刚使出之后，为了攻击而前...
- 日本空手道实战之一人打三人练习图解教学
空手道 一人打三人(1) 1.全部摆出猫足立的架式，受手的视线朝A.而B. C的动态也在视线范围内。 2.当A发动攻击:缩短间隔的一瞬间，使出左脚刀踢的招式. 3.和B接近时，朝中段使出右前踢技。 4.朝C使出左后踢技。练习的...
- 日本空手道女子防身术之逆手手刀打
1.双方摆出并行立架式。 互相注视对方的眼睛，取得1-1.5公尺的间隔，摆出 空手道 架式。 2.攻手抓住女子脚前衣襟。 当攻手前进一步抓来时，受手后退一步，拉长间隔，并以右手由外而内，按住对方手肘关节接招。必须...
- 日本空手道女子防身术之逆手倒正拳突技
1.双方摆出并行立 空手道 架式。 2.攻手踏前一步，抓受手胸前的衣襟。这时受手要后退一步.掌握正确时机。 3.攻手前进一步，抓住对方胸襟。受手再度后退，同时由内而外拨开对方抓来的左臂.移向逆手抓技的态势。受手...
- 日本空手道女子防身术之逆手挂脚侧正拳突技
1.双方摆出并行立 空手道 架式。 2.攻手手刀打架式。前进一步，以右手摆出手刀打的姿势。 3.攻手朝对方的头部(太阳穴)，以手刀攻击。受手要在规定的位置，以前臂部位受招。受手在受招时，最好把手心朝外.以便抓住对...
- 日本空手道女子防身术之逆手倒足刀踢技
1.双方摆出并行立 空手道 架式。 2.攻手左脚前进一步，右手朝胸前使出按倒的招式。受手一面后退，一面躲开攻手的攻击。受手后退，必须配合对方的动作。 3.攻手因为在2的间隔太大，所以必须再度前进，缩短间隔后再采...
- 日本空手道女子防身术之逆手膝盖撞技
1.攻手从后方使出招式，受手摆出朝后的并行立 空手道 架式。受手由后方应付攻击。 2.受手在前进的状态时，攻手赶上从后面抓住对方的肩膀。 3.攻手抓取对方的肩膀按下，使其无法前进。受手在被抓住的一瞬间，前进一...
- 空手道自由组手之上段突图解教学
空手道 自由一本组手的解说(训练方法) 在练习自由一本组手时，必须先要学会进攻的间隔，以及呼吸的配合方法。另外还要练习如何在防守的同时，能够顺利地转变为攻势。 1.双方都以自然体站立。〔图280-1) 2.相互行礼...
- 空手道自由组手之中段突图解教学
空手道 中段突(一) 受招:中段内受 关键招:中段逆突 1.准备架式:纵幅稍窄的左前屈立。(图286-1) 2.进攻者:向前踏出一步，以右前屈立使出右中段顺突的攻招。(图286-2) 3.挡受者:将右脚向斜后方踏出，以左前屈立摆出左...
- 空手道自由组手之前踢图解教学
空手道 前踢(一) 受技:下段扫 关键招:中段逆突。 1.准备架式:纵幅稍窄的左前屈立。(图289-1) 2.进攻者:使出右中段前踢做为攻招。 挡受者:先将右脚移向斜后方.再以左前屈立使出左下段扫的招式来挡招。(图289-2) 3.挡...
- 空手道自由组手之横踢图解教学
空手道 横踢(一) 受技:中段背臂受， 关键招:上段背刀打。 1.准备架式。(图291-1) 2.以右中段横踢来攻击。 挡受者:一面将右脚移向左侧方，另一面则利用中段背臂受来挡招。(图291-2) 3.挡受者:一面将腰的上半身逆向回...
- 空手道自由组手之回踢图解教学
空手道 回踢 挡招:上段背臂受 关键招:中段逆突 1.准备架式:纵幅稍窄的左前屈立。(图294-1) 2.进攻者:使出右上段回踢做为攻招。 挡受者:一面将右脚移向斜前方，另一面则使出左上段背臂受。(图294-2) 3.挡受者:以左前...
- 空手道自由组手之防身术实战图解教学
一、 空手道 自由组手的解说(训练方法) 自由组手与我们所练的约定组手不同，因为自由组手无论使用何种招式来进攻对方的任何部位都可以。 自由组手乃是双方彼此间都利用己有的攻守技术.以充满魄力的气势来实施组手练...
- 空手道基本组手之上段突实战图解教学
一、 空手道 练习组手之前 1.互相对立行礼，当然在练习结束后，也一定要行礼。(图118) 2.摆出自然体外八字立的姿势来。(图119) 3.五本组手:在一本组手的场合中，攻击者朝后摆出下段扫的架式来，就表示对对方的礼貌...
- 空手道基本组手之中段突实战图解教学
空手道 中段突(一) 受技:中段外受。 决招:中段逆击。 1.准备架式:进攻者摆出左下段扫的姿势，后退一步。(图124) 2.进攻者:向前踏一步，使出右中段顺突招。挡受者:向后退一步，使出左中段外受招。(图125) 3.挡受者:...
- 空手道基本组手之前踢和横踢实战图解教学
空手道 前踢(一) 受技:下段扫 关键招:下段逆突 1.准备架式:进攻者摆出左下段扫的架式。退后一步。(图213) 2.进攻者:以右中段前踢的招式进攻。 挡受者:将右脚移向后方，以左前屈立，摆出左下段扫的姿势挡受。(图214)...
- 空手道五本组手之上段突和中段突实战图解教学
空手道 五本组手的解说(训练方法) 五本组手就是连续做五次最基本的进攻和受技的约定组手。需注意的是进攻者一定要有一招就可击倒敌人的魄力，而挡受者也要以坚强有力的招式使对方几乎丧失攻击的意志。 一、空手道上...
- 空手道基本招式训练之正直拳的技术动作图解
空手道 正直拳握拳方法:先屈小指，续之四指向准心内弯曲并紧扣使手指与手掌贴紧无空隙(见图1.1)。 随后将大拇指弯曲扣贴在无名指和中指的第二指关节上并尽可能地将拳握紧(见图1.2) 空手道正直拳出拳方法:正确的出拳...
- 空手道基本招式训练之背拳的技术动作图解
空手道 背拳拳法的运用有两种基本方法:第一种用法(握拳方法同正直拳).当出拳攻击目标时。是利用掌指关节头(锋)接触物体，而不是用整个关节面，并在出拳进攻时利用手腕向侧摆动(拳心向的见图1.11) 击打近体或是紧靠...
- 空手道基本招式训练之立掌的技术动作图解
空手道 立掌方法:将手掌展开.拇指弯曲扣紧.余四指自然分开梢屈。当呈立掌时，使手腕背伸拉起并促使掌部小鱼际肌肉绷紧(见图1.21).并用该部位肌肉作攻击器立掌势砍目标。 1. 立掌劈砍锁骨技术 出掌攻击前，屈肘将掌...
- 空手道基本招式训练之反掌和指拳图解
空手道 反掌的技术动作 该掌握法:是将拇指卷进掌心并勾紧(掌心斜向外)，用掌的外缘凸出部(第一掌骨间背侧肌)击砍目标(见图1.29)。 反掌的一般技法运用:攻击时，是从上外侧位向下斜砍势击对方。而从攻击力效果来肴。...
- 空手道基本招式训练之铁锤拳和掌根和刀锋手图解
空手道 铁锤拳 的技术动作 提拳方法：该拳握法与正直拳相同。但在实际运用中的技法则不同。当运用该拳技法攻击时，是利用手掌外缘肌肉突出部位(小指展肌)为捶击点(见图1.46) 从上往下抡捶对方的头、有部位或是从一...
- 空手道基本招式训练之平板拳和拱拳图解
空手道 平板拳 的技术动作 握拳方法:将各手指的第二节指骨关节(姆指为末节指骨关节)屈曲扣紧，指尖不触及掌面并使掌面。尽力平展绷直呈平板拳(图1.55)。攻击时，是利用各手指的第三节指骨关节面和手掌平面扣击磕打...
