纯阳大功金钟罩是高深武功的基础.又是高深武功的最高境界
纯阳大功金钟罩，真正属于道家秘传硬气功。在武功中属于功力基础。所以又称为大功夫。
一般练习传统武功的人，都要练一两套硬气功。看功力深厚与否，重要的一项，就看硬气功练得咋样，也就是内功练得怎样。这既取决于练者的吃苦精神，更取决于所练功法的优劣。
纯阳大功金钟罩.是强身健体。防病治病的有效方法
一般人锻炼一个星期后饭量大增，消化力增强，排泄功能顺畅，睡眠安稳深沉。体弱者逐渐强壮，体强者大长功力。
此功内炼心、肝、脾、肺、’肾五宝，调理气血，柔活筋骨，疏通经脉，驱邪扶正.疗伤治病。使身体内部得到充分的保养调护。既可以全部练习，也可以只挑选其中几式进行习练。
防暴抗打是纯阳大功金钟罩的技击功能
纯阳大功金钟罩属于武当内壮内功型铁布衫、金钟罩，不是一般所传的外功型铁布衫、金钟罩。
所谓内壮型内功金钟罩，如同一座大金钟罩住身体一样，起防护身体的作用。所谓铁布衫。如同施工人员戴安全帽，穿安全服，起防护身体不受意外损伤。不怕意外击打、碰撞、砍刺，不怕突然袭击。
纯阳大功金钟罩，一百天即可炼成铁布衫，民间武功称穿背心，能承受拳打足踢棍棒击打。半年后即可炼成金钟罩，全身都可承受击打。一年至五年，则大功告成。
恩师刘理航年轻时，有一武林少年强悍喜挑衅，欲寻机比试。一日，刘师站立让其捶击。彼当胸猛冲一拳，刘师稍一运气，彼之手腕应声而断。少年疼痛不已。刘师为其诊治复位并敷药，旬日痊愈。
恩师94岁时，还用双节棍为我们示范全身排打，特别是心窝部能承受用铁裹包的双节棍猛力撞击，使观者惊心动魄，提心吊胆。可见其功力之深厚，亦可见纯阳大功金钟罩的防暴抗打功效，更可证实对身体的保养作用。
涵养功力，保持功力，是纯阳大功金钟罩的特殊功能
纯阳大功金钟罩能强壮体魄，到中年时期能继续增长功力，还能延缓衰老，涵养功力，保持功力。如果长期坚持练功，到七八十岁仍能保持高深的技击功力。
如果不练纯阳大功，到了一定年龄，有些拳就练不动了，或者技击能力大减。练外家拳，如果中断了一段时间，再重新练习，就会感到体力不济。“练武不练功，到老一场空”，即此意也。
