八卦掌六十四手十三至十六式青龙摆尾和卷地旋风等

2016-10-14 14:56 作者:张茂华 来源:八卦掌习练窍要

八卦掌六十四手十三至十六式:

    青龙摆尾

    身体左转90度,右脚进一步,右掌划弧至左前臂下方,右手心向上,左手心向下,身体重量大部分在左腿。接着右脚向右方进一小步.右手向右前方撩出;看右前方。(图28、图29)

图28、图29
 

    怀中托宝

    身体左转90度.右手经头顶向胸前划弧,手心向前下方:左手向前推出.手背向前,高与胸平。(图30)

图30
 

    闭门谢客

    左脚向右脚靠拢。同时左手向面前划弧;右手向右胯侧划弧。上动不停,左脚向左移一步,左手经右肩前向下、向左划弧;右手经体右侧划向面前。右脚随右手向面前划弧向左脚靠拢。(图31,图32)

图31图32

    卷地旋风

    右脚摆步,左脚扣步.右脚再摆步,身体右转一圈.右手先向身后插再伸向圆心;左手随转身经面前划至右肘下.成右推磨式。(图33一图35)
图33图34图35