太极刀
又称太极十三刀，其动作连绵不断，其刀法清楚而劲力到位，刚柔相济而招式优美。太极刀36式分解教学之法是陈氏太极刀法，另有吴氏和杨氏太极刀法较为常见。
- 太极刀第六刀玉女穿梭八方十三十四式之翻身圈拦和右弓藏刀
翻身圈拦 (右后翻身.右刀圈拦) 左手向右下回圈.虎口卡于右肩前，左肩找右手;右腕内旋，手背贴左肩，使刀体低垂于身后;同时，左脚尖里扣，上体向右扭转，尾骶骨对正左脚跟。目视右后方(图47). 【动作要领】 先走眼神...
- 太极刀第六刀玉女穿梭八方十一十二式之歇步藏刀和左弓扎刀
歇步藏刀 (上体左转，右刀后藏) 右手刀尖回勾朝下藏于身后;上体左转略向前倾。目视东北.蓄势待发，意欲追击(图45 ) 【动作要领】 扭头变脸.眼神转视左前方。右臂内旋放松.使刀尖低垂: 【 太极刀 此式技击作用】 藏...
- 太极刀第六刀玉女穿梭八方九十式之右盖剪腕和翻身后挂
右盖剪腕 (右脚盖步.右刀剪腕) 左脚向左前方(东北)斜上一步，左膝微屈.重心移至左腿;右脚越过左脚向前盖踩，两腿成交叉步，尾m骨对正左脚跟，上体转向东北;同时，右手刀向左前上方穿出.刀尖朝上.刀刃内旋.朝向左上...
- 太极刀第六刀玉女穿梭八方七八式之翻身圈拦和右弓藏刀
翻身圈拦 (右后翻身，右刀圈拦) 左手向右下回圈，虎口卡于右肩前.左肩找右手;右腕内旋，手背贴左肩，使刀体低垂于身后，刀刃朝外;同时.左脚尖里扣，上体向右扭转.尾骶骨对正左脚跟。目视左后方(图40) 【动作要领】...
- 太极刀第六刀玉女穿梭八方五六式之歇步藏刀和左弓扎刀
歇步藏刀 (上体左转，右刀后藏) 右手刀尖回勾，刀体低垂.藏于身后;同时.上体转向西南方.略向前倾二目视左前方(图38)。 【动作要领】 扭头变脸.眼神转视左前方。右臂内旋放松.使刀尖低垂: 【 太极刀 此式技击作用】...
- 太极刀第六刀玉女穿梭八方三四式之右盖剪腕和翻身后挂
右盖剪腕 (右脚盖步，右刀剪腕) 右脚越过左脚向前盖踩，两腿交成叉歇步;同时，上体左转，朝西南方;右手刀向左斜上方穿出，以刀刃锉剪对方持械之手腕;左手扶于右腕处，是一合劲。目视刀尖(图35). 【动作要领】 意注...
- 太极刀第六刀玉女穿梭八方一二式之沉刀压砸和左仆持刀
此式为象形动作。玉女穿梭系神话传说中天上玉皇大帝的女儿和侍女们穿梭织布的情形。此式以刀喻梭，以扎刀喻穿梭，运用刀尖向四面八方穿扎刺杀的动作.故名. 沉刀压砸 (身姿降低.刀背下沉) 松肩沉肘，身姿降低，使刀...
- 太极刀第五刀风卷荷花叶底藏一二式之叉步藏刀和转身推扎
此刀式为象形动作。横刀由前上方往脑后降落至肩背，其运行轨迹形似风卷荷叶，而人的头部喻为花蕾.即荷叶刀藏到了花蕾的后底下，为脑后藏刀。 叉步藏刀 (右腿倒叉，刀体落藏) 左膝微屈，右脚向左腿后背步倒插.脚尖着...
- 太极刀第四刀白鹤亮翅五行掌一二式之马步上截和提膝上推
此刀式为仿生学象形动作。横刀，刀刃朝上.两手向上推举.形如白鹤亮翅。手掌高举。手指展开，状如仙鹤翅膀之羽梢，故名。 五形掌单刀看手指看空手。右手握刀左手空.左右手协调配合相辅相成。此刀式在左手配合持刀手...
- 太极刀第三刀左顾右盼两分张十一十二式之提膝拦挂和左弓托扎
提膝拦挂 (左膝提起，右刀拦挂) 重心右移，右腿独立，左膝提起;右手刀沿身体左侧贴身绕至右前方.刀尖朝下，刀刃朝前，意在后手。目视刀尖(图27) 【动作要领】 1.尾骨端回找右脚跟并对准右脚跟，然后一想右腰，右腿...
- 太极刀第三刀左顾右盼两分张九十式之回身持撩和右刀左挂
回身持撩 (向左回身.左持右撩) 右脚尖里扣.左脚尖外摆.左腿屈膝前弓.重心移至左腿;右脚向外横开半步，右腿伸直成左弓箭步;同时，上体向左扭转至面朝正东方，左手向身背后勾将，勾尖朝上;右手撩刀走下弧线，向前上撩...
- 太极刀第三刀左顾右盼两分张七八式之左弓推滑和翻身后挂
左弓推滑 (左膝前弓，双手推刀) 左脚向东南方迈进一步，随即屈左膝前弓，右腿蹬直;双手刀向左脚前推锉.意在刀脚合进。目视刀前(图23)。 【动作要领】 右手松握刀柄，左手虎口大张，扶于刀背，侧身推刀。前腿松，后...
- 太极刀第三刀左顾右盼两分张五六式之撤步左拦和点步右拦
撤步左拦 (右腿后撤.刀向左拦) 左脚踏实，右脚后撤一步，右腿伸直成左弓步;同时，两手持刀，向左格拦至左膝外侧。目左视(图21 ) 【动作要领】 刀体向左拦时含有往后找右脚之意。如此出左拦劲。 【 太极刀 此式技击...
- 太极刀第三刀左顾右盼两分张三四式之左弓推滑和叉步右拦
左弓推滑 (左膝前弓，双手推刀) 左脚向右前方(东南)落步，随即屈膝前弓，右腿蹬直;同时.左手虎口叉于刀背中部;右手松提刀柄，向左脚前推送。目视刀前(图19) 【动作要领】 左脚腕放松，膝松，胯松，即脚、膝、胯从下...
- 太极刀第三刀左顾右盼两分张一二式之右刀左挂和提膝拦刀
左顾右盼指的是眼神的运用和刀法与眼神的配合。即目左刀左，目右刀右，刀、目合一而动。太极拳运动的秘要，就是眼神先走，手追眼神。神走、意追、气催、劲到。手代表意，刀是手的延长，刀也代表意。各种刀法.也就是...
- 太极刀第二刀闪展腾挪意气扬三四式之跟步棚架和上步将拦
跟步棚架 (左脚跟步。右刀上架) 左脚跟进至右脚旁，脚尖虚点地面为丁虚步;与此同时.右臂内旋，翻手腕使刀刃朝上横于头顶前上方;左臂内旋向上抬起，以肘后部棚架刀背。目视前方(图15 ) 【动作要领】 涵胸拔背，腋下...
- 太极刀第二刀闪展腾挪意气扬一二式之提膝滑刀和进步圈扎
闪展腾挪为太极拳术语，指拳式将动未动时.要以精、气、神贯于肢体各部。其具体要求是，拳式虽未动.但精神团聚，意无散漫之意;腹内鼓荡，一气贯串，周流全身。有动之意而未动.即预动之势.谓之腾挪。 闪展为闪避彼实...
- 太极刀第一刀七星跨虎交刀七八式之左弓挂刀和右接左推
左弓挂刀 (左膝前弓，刀柄上挂) 上左步，左膝前弓，右腿伸直;举左手，以刀柄向前上方格挂，高与头平，左手与左脚上下对正。目视前方(图11 ) 【动作要领】 进步、进身、举刀柄。形如顶风冒雨行进，举伞遮风挡雨。 【...
- 太极刀第一刀七星跨虎交刀五六式之右退护左和虚步横刀
右退护左 (右脚后退.刀柄护左) 右脚后撤一步，重心右移成右实左虚七三开的半马步;同时，右手摆向身体右侧，手心朝前;左手刀柄沉落于左腿外前侧，前臂外旋。目视刀柄(图9) 【动作要领】 收肚脐，涵胸，松腰、胯.尾间...
- 太极刀第一刀七星跨虎交刀三四式之左弓棚刀和上步七星
左弓棚刀 (左膝前弓，左刀上棚) 蹬右脚催左脚再进半步，左膝微屈，重心前移至左腿，但左脚却不踩实，诀云走路不伤缕蚁命;抬左手，向前上方举起刀柄，含架枪护头之意，诀云爱惜飞蛾纱罩灯。此动是将对方来枪喻为飞蛾...
- 太极刀第一刀七星跨虎交刀一二式之转体上步和屈膝待发
【命名释义】 此式由太极拳套路中的上步七星和退步跨虎二式以及左右手交接刀动作组合而成。 上步，脚步向前挪移一步为上步(前移两步则为进步) 七星，指分别处于人体之头、肩、肘、手、胯、膝、足七个部位的百会穴、...
- 太极刀预备式图文教学
面朝南.两脚平行并立，两腿伸膝立直.二目向前平视;锁骨放松，心胸舒畅;左手反握刀柄，刀刃朝前，刀环朝下.拇指按压于护手前上面，余指回屈勾握护手;右手松垂于体侧，手心贴于右大腿外侧;全身放松，神舒体静，心情安...
- 太极刀运动怎样用意的诀窍大全教学
- 太极拳运动讲究用意念:如拳论所云以心行气，以气运身凡此皆是意，不在外面，还有内外三合。内三合是心与意合、意与气合、气与力合。其实心和意是一回事，都是人脑的思维活动，包括外三合即手与足合、肘与膝合、肩与...
- 太极刀的刀环操作图示教学
刀柄的握法，通常以右手单手握柄，左手空手配合，但有时则双手握柄称为双手带。双手握柄时，左手在前，右手在后成阴阳把，与士兵端枪拼刺刀或举枪射击的握法相同。另一类双手使刀法则是右手握柄，左手食指、中指、...
- 太极刀的刀法之格刀和带刀和滑刀和提刀和捋刀
太极刀 的刀法之格刀、带刀、滑刀、提刀、捋刀： 格刀 刀尖朝下，刀刃朝外，向左右摆动格挡为格刀。如狮子摇头连三摆。旋转格刀要求旋转一周或一周以上。格法在以刀、剑为代表的短兵器中，是主要的防护方法之一，古...
- 太极刀的刀法之架刀和藏刀和扇刀和磕刀和挂刀
太极刀 的刀法之架刀、藏刀、扇刀、磕刀、挂刀： 架刀 架刀是防中寓攻的刀法之一。刀刃朝上.由下向上推举为架。刀高过头顶，力达刀身.手心朝外或朝里。架刀一般横架于头顶上方。手心朝外为正架，手心朝里为反架。此...
- 太极刀的刀法之截刀和推刀和裹脑刀和缠头刀和托刀
太极刀 的刀法之截刀、推刀、裹脑刀、缠头刀、托刀： 截刀 截法，割断之意，势如拉锯断木。前臂内旋或外旋.使刀刃斜向上或斜向下推伸为截。彼枪棍到近处以刀迎之为截。截法一般用于截膝、腕.截枪、棍。常用的截法有...
- 太极刀的刀法之斩刀和剁刀和扫刀和扎刀和抹刀
太极刀 的刀法之斩刀和剁刀和扫刀和扎刀和抹刀： 斩刀 斩刀是主要攻击刀法之一。刀刃朝左(右)或向左(右)横砍为斩，高度在头肩之间。发力于腰、臂，力达刀刃，臂伸直。斩与砍同义，但斩法短击.以斩梢拦击区别于大劈...
- 太极刀的刀法之劈刀和甩刀和撩刀和砍刀
刀法，就是用刀体攻击敌人、保护自己的方式方法。练 太极刀 必须得法，要懂得刀点。刀术的每一动作，每招每势的技击作用，是攻是防，或攻防兼备，还是单纯性防护，心里必须清楚明白。要会练会用，还要熟练精巧，能...
- 太极刀的眼神震慑介绍
俗话说.刀乃侠盗使。可是.单刀遇长枪，也觉得很难对付。所以，执刀者须从最困难处着想.方可保命存生。欲立不败，首靠眼神。 眼神练得精，制敌占上风。要严密监视对方的一举一动，上中下、左右中.顾住三前盼七星，打...
