一路苗刀刀法回身劈刀势
(1)左脚落地于右脚后，两膝微屈，同时左手向下压柄，使刀尖向上翘起，刀刃向前下方，刀尖朝前上，高于头;目视前方(图六一32)。
(2)身体向左转180度，右脚随转体向前上一步，左腿微屈，同时两手持刀向上、向身后直臂劈刀，刀刃朝下，刀与肩平，刀尖朝前，力达前刃:目视刀尖前方(图六一33)。
苗刀刀法回身劈刀势要点:劈刀和转体上步，要协调一致，快速、有力。
用法:彼从背后向我刺来，我转身滑开彼枪，顺势进击彼的面部。
一路苗刀刀法退步单提刀势
右脚向后撤一步，右腿屈膝半蹲，左脚虚点地面，身体稍右转，同时左手收到胸前再前伸，五指并拢;右手待刀向下、向后、向上、向前环绕于身体右侧，刀尖斜朝下，刀刃斜朝后下方;目视前方(图六一34)。
苗刀刀法退步单提刀势要点:右手持刀环绕时，拇指与食指紧扣刀柄，其他手指松握。
用法:此势为防守法，诱彼枪进攻，视机而进。
一路苗刀刀法单刺刀势
身体前移并向左转体180度，同时右脚向前上步弓腿，左脚后蹬，成右弓步;右手持刀，猛力向前刺刀，力达刀尖，刀尖朝前;左手屈臂回收，然后向后平伸，刀刃朝下;目视刀尖(图六一35)。
苗刀刀法单刺刀势要点:刺刀、转体、上步要协调一致，探肩沉气，刀臂一线。
用法:此势为戚继光所说的单撒手，短兵长用之击法。彼枪向我左肩扎来，我上步闪开彼枪，探臂击刺彼方。
一路苗刀刀法肩担刀势
(1)左脚向前上步，前脚掌着地，同时右手持刀屈臂向左臂外侧绕行，刀刃朝左，刀尖朝左下方;左臂微屈紧贴刀背;目视前方(图六一36)。
(2)右手待刀向后绕行;左手向后托住刀背，使刀置于肩上，刀刃朝上，刀尖朝左，上体稍向后仰;目视前方(图六一37)。
苗刀刀法肩担刀势要点:绕刀时，必须使刀背贴靠臂、肩绕行。
用法:此势为诱敌之法，待彼进攻，视机而进。
