一路苗刀刀法预备势
两脚并步站立，左手提刀于身体左侧，刀刃斜朝下，刀尖斜朝后，右手五指并拢垂于身体右侧;眼向前平视(图六一1)。
一路苗刀刀法虚步按刀势
右脚向前进半步，左脚向前进一步，两腿屈膝半礴，成左虚步，同时右手向上、向左直臂绕至身体左侧，接握刀柄，目视左前下方(图六一2)。
要点：气往下沉，收腹敛臀。
一路苗刀刀法转身刀出鞘
(1)左脚向右前方上步弓腿，脚尖内扣，身体随之前移，右腿蹬直，同时右手持刀向右抽刀至体前，臂与肩平;左臂向左后外展，掌心朝下，两手虎口相对;目视左下方(图六一3)。
(2)以左脚为轴向右转体180度;右脚向右前方上半步，同时右手持刀继续向右抽刀，刀刃朝前，刀尖朝左，刀身与肩平，目视前方(图六一4)。
(3)上体继续向右转90度同时右手持刀以刀刃领先向右前方劈刀，刀刃斜朝前，刀尖斜朝左上;左手按于腹前，掌心朝下:右脚跟提起;目视刀刃前方(图六一5)。
(4)右手持刀以刀背领先向下、向右环绕，刀尖朝下;左手提至左胸前，同时右脚向右前方上步;目视刀刃前方(图六一6)。
(5)右手持刀向后、向上环绕，刀刃朝上，刀尖斜朝后;左手提至领下，同时右腿提膝，目视前方(图六一7)。
(6)右脚向后落步，左腿屈膝前弓，成左弓步;同时，右手持刀.以刀刃领先向前、向后抽刀至右胯侧.刀刃朝下.刀尖朝右下方;左手向前推出，手心斜朝前，指尖朝上;目视前方(图六一8)
要点：转身与抽刀要协调一致。
一路苗刀刀法上步拦腰刀
(1)右手持刀，以刀背领先.向左上方绕弧.刀刃朝后.刀尖斜朝下;左手协调配合;目视前方(图六一9)
(2)右脚向白前方上一步，随上步身体左转90度.两腿屈膝下蹲，成马步.脚尖梢外展;同时.右手持刀.向上、向右、向前平砍。当刀绕至右侧时左手接握刀柄.两手屈于身前。刀刃朝前.刀尖朝右;目视刀尖(图六一10)
要点：成砍刀时.腰的转动要协调一致.快速有力.
用法：敌枪刺我右肩.我用刀向上挂拨彼枪.随势上右脚向彼的腰部横砍。
一路苗刀刀法右独立势
(1)身体向右转约90度;同时.两手持刀。以刀背领先向下挂刀，刀刃斜朝前，刀尖朝下;目视刀尖(图六一11）
(2)上体继续向右转约90度，右脚向右撤半步，左腿提膝，成右独立步，同时两手持刀向后、向上、自左斜削刀，力达前刃、刀刃斜朝前，刀尖斜朝左上;目视左前方(图六-12)
要点：刀由上向左下斜削时，要以腰带刀，动作连贯、快速、有力。
用法：彼枪刺我右下盘，我撤步挂开彼枪，顺势向彼的脚部斜削一刀。
