初级刀术三段三四式转身挂劈和仆步下砍

2018-07-18 08:03:02 作者:张山、刘同为 来源:武术初级教程

    初级刀术三段(三)转身挂劈

    1.以两脚前脚掌为轴碾地,使上身向左后翻转。右手持刀手腕反屈(向手背方向弯屈)使刀尖翘起,随上身翻转之同时从下向左向上挑挂,刀刃朝前,刀尖朝右上;左掌随上身转动(图B-223).
图B-223

    2.上身继续向左后转,两腿交叉,左腿在前,右腿在后。右手持刀随上身后转之同时从上向下、向左弧形绕环挂刀;左掌屈肘附于右腕处。目视刀尖(图B-224).

    3.左脚不动,右脚向右跨步,右手持刀臂内旋,使刀刃朝上向上举起;左掌从右腕处向下、向左弧形绕环平伸(图B-225)。
图B-224图B-225

    4,右腿伸直,左腿蹬地提起屈膝在腹前,上身略向右倾倒。右手持刀与左腿提膝之同时从上向右用力下劈,刀刃朝下,刀尖稍向上翘,左掌随之屈肘上举,在头顶成横掌。目视刀尖(图B-226)
图B-226

    要点:挂刀时,必须反屈腕,防止刀尖扎地。挂刀和劈刀的动作要连贯起来。提膝独立要站稳。

    教法提示:应先分解教学再完整连贯;转身挂劈要注意扣腕,旋臂,挂劈运行路线要正确;劈刀与独立要同时,右腿挺膝伸直,上体不要过于前倾,保持身体重心不偏。

 

    初级刀术三段(四)仆步下砍

    1.左脚在左侧落步,右腿伸直,左腿屈膝。右手持刀臂外旋屈肘,使刀刃朝后、刀尖下垂,从右肩外侧向后沿肩背绕行;同时左掌从上向左、向下、向右胸前弧形绕环,至右胸前成侧立掌,掌指朝上(图B-227)

    2.左腿屈膝全蹲,右腿伸直平铺成仆步。右手持刀从背后向左、向前、向右下方绕行平砍,刀刃朝右,刀尖朝前;左掌同时屈肘举于头顶上方成横掌。目视刀身(图B-228)
图B-227图B-228

    要点:平砍时,刀的着力点是刀身后段.

    教法提示:左脚落步后,刀要做裹脑绕背动作;从左向右平砍要快,力达刀刃后部,刀尖朝前;定势动作上身略右拧,右手落于脚踝上面,左掌向左上方展伸。