软件介绍
好睡眠一款良好的睡眠软件这针对睡眠质量差的人来讲有挺大的作用，为你呈现可视化的睡眠报告，并且大家还可以更好地进行睡眠质量评估，让你了解到自己是否睡眠时间足够，随时随地能够开始。
好睡眠APP特点
放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
好睡眠亮点
好睡眠是一款功能丰富的睡眠服务，能够实时记录和管理用户的睡眠情况，提供助眠音乐、睡眠知识和睡前故事等功能，帮助用户改善睡眠质量。通过消除负能量和情绪垃圾，调节情绪和缓解焦虑压力，平台能够提升用户的工作学习效率和专注度。同时，用户可以根据自己的喜好选择合适的助眠方式，并通过详细的睡眠数据分析，改善睡眠状况。
好睡眠介绍
深度睡眠：良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
冥想放松：糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。
专注时光：“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。
呼吸练习：不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
好睡眠功能
1*实时记录睡眠情况：能够准确记录用户的睡眠时间、入睡时间、醒来次数等细节，帮助用户了解自己的睡眠习惯。
2*睡眠管理功能：提供完善的睡眠管理功能，用户可以设置每日的睡眠目标并跟踪自己的进展，帮助用户建立健康的睡眠习惯。
3*助眠音乐：内置多种助眠音乐，根据用户的喜好和睡眠需求选择合适的音乐，帮助放松身心，进入睡眠状态。
4*睡眠知识：提供丰富的睡眠知识内容，帮助用户了解睡眠的重要性和影响因素，促进用户养成科学的睡眠习惯。
好睡眠更新日志
v4.4.9更新内容：
优化用户体验
v4.4.6
修复已知bug
提高稳定性
v2.0.4
修复产品bug；
优化产品功能；
增加实时电话咨询功能，立刻向专家电话咨询病状；
优化免费咨询功能，在线咨询产品安装、使用问题。
好睡眠特色
*康复中心：根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。
*睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。
*睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。
*电话咨询：即刻电话预约（或实时）咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。
好睡眠优势
好睡眠应用可以根据用户的需求和偏好进行个性化设置和定制，提供符合用户口味的音乐、冥想练习和白噪音选项。
用户可以设定定时开关，让应用在指定的时间内自动播放音乐或关闭。
应用可以通过生物反馈技术，根据用户的心率和呼吸状况自动调整音乐和声音，帮助用户更快入睡。
用户可以设定闹钟功能，让应用在早晨以柔和的声音唤醒用户，避免突然的刺激。
应用支持与智能手表、智能灯泡等智能设备的连接，提供更多智能化的睡眠辅助功能。
好睡眠点评
一款优质的睡眠软件！
